回答終了
職場のイベント事(飲み会、運動会など)が多くほぼ毎週のようにあり友人の紹介で入ったのもあり断りづらくずっと参加していたのですが、先日体調も優れなかったので急遽行くのをやめてしまいました。その次の日から仲間はずれのようなことをされており無理になってしまいました。初日から私を会話にいれないようにしているのが分かったり日常的に色んな人の悪口を言っているのを見ていたので居心地の悪さはずっとありましたが今回は目の前で自分のことを言っているのが聞こえてしまったり、挨拶を無視されたことで精神的に疲れきってしまいストレスでほとんど寝れず心身の不調で昨日から欠勤しています。 退職代行会社に連絡はしてみたものの友人の紹介というのもあり、電話する寸前で思いとどまってしまいました。かと言って、このまま行っていても心が壊れる気がして行く勇気も出ないです。どうしたらいいのか何も分からなくなってしまいました。このまま消えてしまいたいです。
1さん
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そこまで追い込まれているなら退職代行を使うのもありです 後は病院に行って、今の状況を説明し診断書をもらっておけば 後々役に立つかもしれません
2026/05/09 10:06
xhc********さん
今の状態なら、まず「無理して戻る」を優先しない方がいいと思います。 既に、 ・不眠 ・欠勤 ・強いストレス反応 まで出ているので、かなり限界に近い状態です。 友人紹介だと辞めづらさはありますが、 紹介した人のために自分が壊れる必要まではありません。 また、 飲み会やイベント参加を断っただけで態度が変わる職場環境は、かなり閉鎖的です。 そこに無理して合わせ続けると、精神的に消耗しやすくなります。 退職代行も、 「自分で言えない弱い人のもの」ではなく、 心身の負担を減らして退職するための手段です。 ただ、退職代行はあくまで退職意思の伝達が中心なので、会社との交渉までは基本できません。 今は「どう辞めるか」より、 まず自分の心身をこれ以上悪化させないことを優先してください。
2026/05/08 11:59
退職爆弾|爆速退職 × 即日対応さん
まず、その友達に相談というか話を通してからのほうが良いです。 友達に言ってからそれでも退職を言いにくいのであれば退職代行を使っても良いと思います。
2026/05/08 10:34
rikimatuさん
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更新日:2026/7/10
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カテゴリ: 職場の悩み
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