解決済み
もう転職サイトに登録して何社か応募し、面接を受けることとなりました。 採用が決まり次第、退職希望を伝えるつもりなのですが、辞めることを苦手な上司に伝えなきゃいけないので、すごく悩んでいます。 プライベートでも上司と似た髪色の人を見かけると身構えてしまったり、出勤前に涙が止まらなくなったりするような状況です。 正直今すぐ辞めたいです。 上司に退職の希望を伝えて約1ヶ月働く方がいいのか、退職代行を使うべきなのか、一度心療内科に行くべきなのか悩んでいます。 ぜひご意見いただけましたら幸いです。 よろしくお願いいたします。
1151805312さん
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上司のさらに上の上司に、物言いがキツくて辞めたいと思ってると伝えてみてください。 配置変換か、上司への指摘をしてくれると思います。 そのあとはずっと続けていくのも気まずいと思うので、ゆっくり転職活動していけばいいです。 『こいつは言うやつだ』と思わせたほうがいいですよ。
2026/03/30 11:11
ID 非公開さん
皆さん回答ありがとうございました! 結果、更に上司に相談し休職することになりました。 今は転職活動中です。 どの回答も参考になったのですが、自分が取った行動に近い回答を選ばせていただきました。
2026/04/08 15:22
結論として、その状態なら無理に1ヶ月働かず、退職代行や書面で早期に辞める判断で問題ありません。心療内科の受診も優先度は高いです。 まず、 ・出勤前に涙が止まらない ・似た人を見るだけで身構える これは明確にストレス反応が出ている状態です。無理に継続する段階ではありません。 「採用が決まってから辞める」という考えもありますが、 今の状態で1ヶ月耐えるよりも、一度離れてから転職活動した方が安定して動ける可能性が高いです。 退職の方法については、 ・上司に直接伝えるのが難しい ・精神的負担が強い この状況なので、 退職代行を使う、もしくは退職届を郵送する方法で十分です。 また、心療内科については、 ・診断や意見書があれば手続きがスムーズになる ・今の状態の整理ができる ため、一度受診しておく価値はあります。 まとめると ・今は無理して働く段階ではない ・早期離脱を優先してよい ・直接言えないなら別手段で問題ない ・心療内科は行った方が良い 「続けるかどうか」ではなく、どう安全に離れるかを考える状況です。
2026/03/30 11:52
退職爆弾|爆速退職 × 即日対応さん
まず退職代行を使う必要は基本的にありません。退職代行は「代わりに伝えるだけ」で数万円取る商売ですから、直接言いづらかったとしても退職届を提出(内容証明で郵送でも可能)して欠勤したらいいだけの話です。 1ヶ月続けられるか続けられないかは質問者さんの状態によります。金銭的に困っているのなら無理にでも行った方がいいです。貯金が数ヶ月以上暮らせるレベルであるのなら、今すぐやめるのは質問者さんの自由です。 心療内科に行っても特に意味はないように思います。適応障害だと診断されたとて、診断書の費用もかかります。入社したての方で休職制度が使える会社であれば休職も可能ですが、多くの会社は勤続年数がある程度なければ休職出来ないところも多いので、心療内科に行くだけ無駄に思われます。軽い安定剤などの薬が欲しいのなら行ってもいいと思いますが。
2026/03/30 10:33
そうだね:1
hel********さん
適応障害の可能性があるのであれば一度病院に言って診断書貰って、そういう訳なのでと事情説明して退職でいいと思います。 お金が無くて転職先が決まらないと生活していけないというのであれば、我慢して通うか休職手続き取るか。 ちなみにうちは自分の仕事の出来なさに打ちのめされて職場で泣き出した人が居たんですが、簡単な仕事もミスが多すぎてこれで躓いてるなら今後も無理という判断をしてパートでしたが契約満了前に辞めてもらおうって思ってたら、精神疾患だと診断書持って出社してきたので、即日退職してもらいましたよ。(やめろと言ったのではなくて、おそらく本人も即日退職希望だったぽい)
2026/03/30 10:22
なるほど:1
非公開さん
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更新日:2026/7/20
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