モラハラ上司、先輩によく遭う

Question

モラハラ上司、先輩によく遭う私はよく中学の部活の先輩後輩の関係が始まって以来、パワハラ・モラハラ・理不尽ないじめのターゲットにされやすいです。 最後は、打ち解けて仲良くなったり認めてもらえたりしながらなんとか乗り越えてきましたが
社会人になってアラサーになった今でも
え？またこの人…高圧的で理不尽だな…って上司や先輩に遭います。

自分に非があるんだ、指摘されたことは全て直そう、相手に気に入られるようにしようと最近まで思っていましたが
やればやるほど下手に出てる自分が嫌になり、あなたに敵意はないですと伝えたいと思えば思うほど空回って相手の怒りを買うことを学びました。自分に自信がなくなり、思い詰めて適応障害気味になってしまったのをきっかけに自分のやり方を見直そうと思いました。

モラハラ気味の上司に共通しているのは、怒った時に必要以上に責任追及をするところです。
ミスをしたのは自分の責任なので悪いと思って誠心誠意謝りますし、対策も考えますしこちらも心の中では申し訳なさでいっぱいです。
…が、謝ったらそれで終わりだと思うな、それって言い訳だから、みたいに私の一つのミスをきっかけみたいに、次から次へと日頃の憂さ晴らしも含んでるようにグサグサと言われます

ミスを引きずって新たな失敗を招きやすいので早く気持ちを切り替えようとすれば、何も響いてない人に思われ
誠心誠意謝ると下手に出てるから言いやすい人認定されてさらに言われ
真面目に次からどうしたらいいか助言を求めるといつも鼻で笑われます
これはどの上司、先輩にも共通してるなと思います。正直トラウマです。

周りに相談したことがあるのですが、「〜さんは(私のこと)上司に怒られても、毅然としてるからもっとしおらしく演技した方が言われない」って言われたり
「〜さんは真面目すぎるからつけ込まれて言いやすい」って言われたりで自分でも自覚しているのですが、アドバイスでも自分を否定されたみたいでモヤモヤしました。
実際、落ち込むので素直に落ち込んでたら、それはそれで落ち込んでるところにさらに追い討ちをかけて言いたい放題に発展したり、向上心から真剣に質問してるのが、かえって言いやすい状況を作り出してて真面目な自分が恥ずかしくなって、いつまで経っても自信喪失で辛いです。失敗自体はほんとうに自分の責任なのでそら自体は反省しますが、いつも失敗に便乗して
モラハラされるのは納得いきません。
どうやったら上手く生きられるんだろう
上手くやれない自分が本当に嫌になります
それと同時に、なんでいつもこんな人ばっかり出会うのか、自分の何を直したらこの先
克服できるのかどなたか知恵をお貸しください

Answer 1

いつも失敗に便乗して…ミスや失敗が多いんでないかい？ミスをした事象は違ってても、本質は多分一緒。仕方ないやん、これくらいのミスは誰だってあるでしょ！と処理してませんか？