復職してすぐに1日休んでしまいました。 私は8月後半から9月末まで適応障害で会社を休んでました。 職場の方から支えて…

Question

復職してすぐに1日休んでしまいました。
私は8月後半から9月末まで適応障害で会社を休んでました。
職場の方から支えてもらい、相談等のってもらって、一ヶ月で復職しました。この間に色々考えましたが、やはり良い方が多いので、この場所で頑張りたいと思ったからです。
現在時短勤務で働いていて、最初の1週間は休まず頑張れたのですが、2週間目の今日だけ休んでしまいました。
ここまで親身に対応してくれているのに、体調を壊してしまった自分が情けないです。
会社の方から呆れられていないか心配ですし、せっかく戻ったのにこの一ヶ月はなんだったのかと考えて涙が止まりません。
明日は仕事に行けるように体調を治したいですが、周りの顔が不安です。

どなたか励ましてもらえると嬉しいです…

Answer 1

あなたは適応障害から復職するという大きな一歩を踏み出しました。それ自体がとても勇気のいることです。その勇気を持っていることを誇りに思ってください。

体調を壊してしまったことは、あなたが今、回復の過程にいる証拠です。無理をせず、体調を整えることが最優先です。休むことも仕事の一部だと考えて、自己ケアを大切にしてください。

あなたの周りには、支えてくれる人たちがいます。素晴らしい職場環境を持っているのは大きな強みです。必要な時には、遠慮せずにサポートや理解を求めてください。

「この一ヶ月はなんだったのか」と考えることは自然ですが、その経験もあなたの成長の一部です。自分がどのように変わってきたのか、ポジティブな視点を持つことが大切です。

復職後は、体調の変化に敏感になることが多いですが、焦らずに自分のペースで進んでいくことが大切です。少しずつ慣れていくことで、安心感が増していきます。