営業アシスタントなのに社内ニートで自分から「何か手伝えることありますか？」と声をかけることもできなくて、こんな私は営業事…

Question

営業アシスタントなのに社内ニートで自分から「何か手伝えることありますか？」と声をかけることもできなくて、こんな私は営業事務辞めた方が良いですか？今の派遣先で働き始めて半年目の20代女ですが、気を使いすぎて考えすぎてたった一言なのに声をかけられません。
営業マンが忙しそうだから、私に手伝わせる仕事を考えるリソースを割いてもらうのが申し訳ないと感じるからという理由です。
未経験で事務始めて、MOSのExcelは取得しましたが、実際の仕事では頼まれてもデータ入力で、それも最近は全く頼まれません。
日々の仕事は書類のスキャンや配布、宅急便や郵便の発送、かかってくる電話の対応(9割取次)で1日の半分以上は暇です。
ずっとパソコンと睨めっこしてぼっーとしてて、コミュニケーション能力は低いしスキルは全然無いし、私に仕事を頼みづらいのかな、私ってそんなに必要とされてないのかな、と考えてしまいます。
今までの仕事はコールセンター、保険営業で度々体調不良や適応障害になって辞めてきました。
今の派遣先で体調を崩すほど精神が悪化することは無くなりましたが、今度は暇すぎて辛いです。
社内ニートなので周りの目が気になります。
もっとのんびり気楽に過ごした方が良いのでしょうか。
私は焦って悪い方向に行ってしまう癖があります。
ちなみに神経症(不安抑うつ障害)で薬を毎日服用しており、過去には精神科に数ヶ月入院したことがあります。
助けてください。

Answer 1

なにか手伝えることありますか？と聞いてくれる人と、聞いてくれない人（聞けない人）ではだいぶ印象が違います。
リソース割く余裕もないくらい忙しいときは大丈夫と断りますし（断られたら遠慮せずぼーっとしたり他のことをしてよいのです）、何かあればお願いできます。

そしてその不安をそのまま伝えてみるのもありかもしれませんね。