仕事中、意識がなくなったように眠ってしまいます。 デスクワークをしている社会人です。

Question

仕事中、意識がなくなったように眠ってしまいます。

デスクワークをしている社会人です。うつらうつらとしているわけではないようなのですが、自分では起きているつもりでも「今寝ていたでしょ」と指摘されることがあります。人に指摘されて初めて自分が寝ていたのかもしれないということに気がつきます。
自分では絶対に寝てはいけないと思っているのですが、声をかけられてふと気がつくと真っ直ぐ前を向いた状態なのでおそらく白目を剥いたまま意識だけがなくなっているのかと思われます。
今の仕事は辞めたくないですし、体を動かしたり、コーヒーを飲んだり、眠気覚ましにきく食べ物を調べて食べたりして努力はしているつもりなのですが、なかなか改善されている気がしません。
自分が怠惰なだけなのでしょうか…もしくは睡眠障害などがあるのでしょうか……
毎年健康診断で血液検査が引っかかるため、それが原因なのではないかとも思い、病院で聞いてみたのですが「人よりそういった傾向は高いかもしれない」と言われ、鉄剤を処方されただけで他に明確な解決策を提示していただけませんでした。
鉄剤を飲み続けていますが、やはり日中の眠気に効果は見られません…

何度か病院に受診することも考えたのですが、今までは「もし病気じゃなくて私が怠惰なだけ」だと言われてしまうのが怖くて病院へ行けませんでした。
ですが普通の人ができていることが何故自分にはできないのかと最近益々自己嫌悪に陥ってしまっているため、いっそ病気の診断を頂けたら心が楽になるのではないかと思い、再度病院を受信することを考えているのですが、こういった場合は何科を受信するのが正しいのでしょうか…？
ネットで調べると内科、精神科などいくつか出てくるのですが、もしお門違いな病院に行ってしまい「そんなことで受診したのか」と思われないか怖いです。

まずどこに受診すべきだと思うか、もし同じような方がいらっしゃればみなさんの体験やご意見を聞かせて頂けますと幸いです。

Answer 1

精神科は敷居が高いので、心療内科でいいです。
内科も兼ねているので、普通にみんな来ています。
そのような症状につよい先生がいるがもしれません。
近隣の口コミで探してみてください。

あと、体の1部が悪いとそのようになることもあります。
なので、鉄分を処方されていると言っていましたが、改善したら治る可能性もあるので、そちらも同時にしたほうがいいですよ。
注射はしてませんか？
自分は鉄剤を飲むと吐いてしまうので、ずっと注射してました。
そのほうが直接血管に入るので、効果高いです。

もう少し細かく血液検査をしてもらって、悪いところがないか探したほうがいいですよ。
健康診断レベルの血液検査でわからないこともあります。
下の回答の、睡眠障害もありえます。
24時間ホルター心電図とかしてもらうといいです。

Answer 2

貴方は寝る事をさぼっており、ある意味で怠惰です。
睡眠不足症候群で睡眠負債が溜まっています。寝て返済しましょう。

人間の平均睡眠時間は８時間３０分です。
自分を７時間のショートスリーパーだと誤解している日本人は３割います。

Answer 3

日常の睡眠時間が足りてないことはないですか？
もしくは時間だけ長く取れても良質な睡眠がとれていないとかはないですか？
寝る前に部屋を暗くしていつまでもスマホ見てるとか、自律神経失調になるような生活をしていると良質な睡眠がとれなかったりします。
あとは肥満とかでよく聞く睡眠時無呼吸症候群によって脳に酸素が足りていないとか。
ナルコレプシーとか過眠症とかの可能性も無きにしも非ずですが、
とりあえずは精神科、心療内科とかですかね。
調査して肉体的な話になってきたなら内科、耳鼻咽喉科、呼吸器内科らへんかな。

あまり気にしすぎてもうつ病になって悪化するだけなので病院で正式な診断結果が出るまでは気にせずとりあえず病院に行った方がいいと思います。
＞そんなことで受診したのか
悪い病院でもなければ↑みたいなことは言われないです。
言われたらこの病院の医者クソだわって他のレビューの高い病院探すくらいがちょうどいいです。

Answer 4

ほぼ確実に睡眠障害です。
イビキありませんか？
睡眠時無呼吸症候群の症状に酷似しています。
もしくはナルコレプシー（こっちはちょっと違うかも？）

睡眠外来があるので今すぐ予約してください。
夜に睡眠できていないから昼間に意識が飛んでいるように見えます。
睡眠時無呼吸症候群だった場合は睡眠ではなく死にかけているので身体に毎日ダメージを与えています。
カフェインで太刀打ちできる相手ではありません。
病的です。

睡眠外来に行けない期間は仰向けではなく横向きで寝てください。