モラハラによる適応障害で半年以上仕事をおやすみしています。 日時生活に問題はないのですが、職場に電話連絡をすると不眠や動…

Question

モラハラによる適応障害で半年以上仕事をおやすみしています。
日時生活に問題はないのですが、職場に電話連絡をすると不眠や動悸、不安感が出てしまい、1週間ほど続きます。適応障害になってから、感情コントロールが難しくなり、すぐに涙が出るようになりました。
昨日は、職場復帰をした夢を見て、モラハラ相手が出てきて
『大丈夫？体調良くなったの？』
などと話しかけられ、息ができなくなり、その人がいなくなったら涙が止まらないという夢を見て、目が覚めると本当に涙が出ていました。
復職後にその人に会ったら、きっと同じようになると思います。
そのため、なかなか復帰できないでいます。
涙は止めようにも理由もなく出るため、どうしようもありません。

適応障害などで、不安定になった方はどのくらいで症状が軽減しましたか？
このままずるずる休み続けていいものか、ずっと悩んでいます。

Answer 1

もう丸2年ぐらい休んでます。一応まだ会社に籍はあります。うちの連絡手段はメールですね。電話は全然していません。会社のことを全然考えないで済む生活をしないと良くならないですよ。電話連絡、なんとかなりませんかね。