仕事のストレスで暴飲暴食が止まりません 仕事の何がストレスかって言われれば、働くこと自体がストレスと感じます。好きなこと…

Question

仕事のストレスで暴飲暴食が止まりません
仕事の何がストレスかって言われれば、働くこと自体がストレスと感じます。好きなことをすればいいと言うのですが、好きなことは食って寝てダラダラすることです。生きるために仕方なく仕事をしてる感じです。
暴飲暴食を無くすにはどうしたらよろしいのでしょうか？

Answer 1

いやすごく分かります、おんなじです(笑)
黙ってても沢山新商品は出てくるし飽きることないですもん
身体動かさないととか思いつつ疲れちゃうから(笑)
食べることを減らさなくてもその分身体動かせばいい
お風呂眺めに入るとか、寝転がりながら使えるシート式？のマッサージ使ってみたり、極力動かなくていい感じで
動くっていうか動かしてもらうって感じになってるけど(笑)

Answer 2

暴飲暴食するにしても質をよくしましょう。
暴飲(酒と想定)→ストロング系はダメージが大きいので、ウイスキーとかにする
暴食→なるべく炭水化物は減らす。豆腐とかに切り替える