解決済み
ラジオ体操で気力が回復する、鬱に効くと聞いたことがあるのですがはっきり言って嘘ですよね?自分は職場で朝礼前にラジオ体操するのですがほぼ毎日ラジオ体操終わるや否や前日の仕事内容に対する激しいダメ出し、定時で帰ったこと、休日出勤に行けなかったことなどへの凄まじい嫌味をことあるごとに言ってくる思考回路が1945年の上司がいるのでラジオ体操の最初の音で鬱気分になり(負の動機付け)最近はメロディすら聞きたくないからラジオ体操の終わり際にこっそり出社しています。 ラジオ体操百害あって一利なしだと思うのですがどこがメンタルにいいのでしょうか教えてください
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