50代主婦です。 HSPに当てはまる所が多いからなのか、疲れやすかったり、1人の時間がないといっぱいいっぱいになり、かな…

Question

50代主婦です。
HSPに当てはまる所が多いからなのか、疲れやすかったり、1人の時間がないといっぱいいっぱいになり、かなりのロングスリーパーです。子供は巣立ち、短時間のパート勤務の為、同年代の主婦の方より時間に余裕はあるはずなのですが、パートと予定が続くと私はキャパオーバーになる為、パート先や友人や実家両親に、仕事や会う約束などを打診されると、パート先には、実家の予定が‥、友人にはパートのシフトが‥、実家にはパートのシフトが‥などと、架空の理由を作って予定を断るなどして、自分がキャパオーバーにならないように調整してしまいます。
自分にもっと体力があればこんな嘘をつかなくて済むのにと、罪悪感や虚しさでへこみます。
同じ様な方いらっしゃいますか？
どう予定を調整していますか？

Answer 1

私もHSPです。
体力が私も課題でなかなか続かない仕事ばかりついてました。

Answer 2

部外者です。
真面目に回答します。

精力剤を試してみてはいか？

Answer 3

更年期を迎える頃には自身で体調の不調の調節が利かなくなります。
人との約束もその時になってみないと分からないので安易に受け入れることができず、引き籠りになる主婦も少なくないと聞いています。