3年前にメンタルを病んでしまい会社を退職しました。 その後は、会社さえ変えれば何とかなりそうと思ったものの、タイミング…

Question

3年前にメンタルを病んでしまい会社を退職しました。

その後は、会社さえ変えれば何とかなりそうと思ったものの、タイミングよく知り合いから仕事を頼まれたのをきっかけに、それからフリーで働いています。ただ、会社員の時のように継続して働くわけでなく、単発で何度か依頼をもらいながら休息期間を過ごしていて、会社員時代より収入は減りましたが、税金などを払っても生きていけました。

しかし、貯金できても年間30万ほどと将来を考えると絶望的で、そろそろ会社員に戻らないとと思っているのですが、
3年間完全に引きこもってしまったからか、
メンタルはとっくに回復してるはずなのに、
エージェントに登録しようと思うと途端に緊張して食事も喉を通らなくなってしまい、
八方塞がり状態で苦しいです。。

フリーでしっかり稼げる力があれば良いですが、
昔から重度の人見知りなので自分には確実に向いてなく、
本当は最初の依頼(半年で2件頼みたいと言われていた)が終わったら就職する予定でした。

しかしありがたいことに他の知り合いの方からもちょこちょこお仕事をいただけて、
首の皮1枚で3年間生きてこれました。

本当に首の皮1枚状態なので、会社員に戻りたい気持ちは強いはずなのに、物凄く怖くて不安です。

会社員時代に比べたら仕事をしていた時間も半分にも満たず、
年収も200万以上も下がった生活を3年...
こんな話を面接で言う勇気がないんです。。

それに、メンタルがやられて退職したと言っても、
人間関係ではなく、仕事は楽しかったのに忙しすぎてある日突然会議中に涙が止まらなくなるなど、
完全に過労からおかしくなったため、病院に行く事なく、
もう限界だから辞めたいと言って2ヶ月後に退職し、その後はしばらくずっと寝て復活したため、
診断は受けてないことから、そこも仕事を放棄したと受け取られるのではないかと思っています。

正直、馬鹿みたいに責任感が強いため、
そう思われる＝人格否定されるレベルで傷つきます。
それも怖いです。。

でも会社員としてもう一度オフィスで働きたいです...

エージェントに登録することすら勇気が出ない状態なのですが、どうにか会社員としてもう一度やり直すために、
精神的な負担が軽めの事でできることはないでしょうか？

また、おすすめの業界があれば教えてください。
保育園とか具体的な内容で書いていただけたら嬉しいです。

本来はエージェントで相談すべきなのもわかってますが、どうしても踏み出せず、
もしよかったら何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。

※できる業務は、webマーケティング、デザイン・コーディング、BPR
経験のある部署は、マーケティング、経営企画、経理、web制作
経験のある業界は、教育、人材、webです。

補足

基本情報書いてなくてすみません。

34歳(女)です。大学は偏差値が65くらいの理系でストレートで卒業してます。

都内で就職希望、免許は調理師免許を持っています。
(28歳くらいの時に今の仕事のまま行くか、バイト時代に興味が強くなった飲食にシフトするか迷い、仕事をしながら学校に行き、休みの日は料理教室を開催したりSNSでレシピの投稿などをしていましたが、結局キャリアチェンジはしませんでした。)

Answer 1

エージェント経験ありです。

34歳(女)です。大学は偏差値が65くらいの理系でストレートで卒業してます。
→現状とキャリアからこちらはもう役にたたないです。

都内で就職希望、免許は調理師免許を持っています。
→都内と聞いて安心しました、可能性はまだあります。地方ならばアウト。
→調理師も今や経験や就くつもりが無いなら無用な長物。
資格に記載するなら重たいエピソードを掲げるより「趣味がこうじて調理師免許を取得に至った」と言えば面接官には突き詰めるタイプと好印象となります。

※できる業務は、webマーケティング、デザイン・コーディング、BPR 経験のある部署は、マーケティング、経営企画、経理、web制作 経験のある業界
→ここからですが、
色々病んだり不安になっている状況で経営企画になれますか？
経営企画は文字通り第一線の仕事です
あなたには不可能です。
経理は簿記の資格は有していますか？
または最低２つ程度の経理ソフトなどは扱い可能ですか？
経理は零細、中小、大手とやる内容も異なります。そこを良く考えて。
web関係が強そうに見えますが、webの仕事は確実に残業が多発する業務です。
可能ですか？

総評として、
webがいかせる中小が向いているでしょう。
デザイン会社は過酷過ぎるので食品でも化粧品でも良いのでとにかくメーカーか商社を狙うこと。
後は多少の経理知識も活かせる営業事務ですね。デザインもこなせれば中小では活躍出来ます。
勿論こちらもメーカーか商社狙いで。
この方が勤務体型が良く続けられやすい。

メンタルの不安さはやはり軽度の鬱も疑われますから心療内科には必ず行ってみて。薬で妙な不安は抑える事が出来ます。

経歴のくだりを読みましたが、
あなたは聞く人が不安になる話をし過ぎなようです。
これは面接、経歴書を作成する上で悪手です。
これをエージェントに説明しても録な処は紹介されないでしょう。
修正してあげたい処ですが、
まずは経歴書を全て書き直しネガティブ理由を極力排除してください。
出来ないならエージェント、ハロワ、しごとセンター、代行、何を使ってでもブラッシュアップしてください。
ブランク、年齢、収入の低さから就活を諦めてフリーになったと評価されるので今年が最期のチャンスだと考えてください。

具体的にはエージェント登録も困難が予想されますが経歴書を直した後に下記を全て行ってください
ハローワーク登録、転職サイトと名前が付くもので業種違い以外は全て登録。
メルマガは不要。
常にエージェントに引っ掛かる状況にしておく事。
派遣は年齢から考えて不可。

まずはここから。

Answer 2

例えば、近場でバイトを「定期的に外に出て働く」という練習としてやるのもいいと思いますよ。ファミレスとかなんでもいいです。（日勤が良いです）

3ヵ月くらいやって自信がついたら、転職活動に着手したらどうでしょうか？

Answer 3

ご結婚はされてますか？
もし、旦那様がいて別に安定収入があるなら今の生活を続けていくのも良いのになと思いました。

いきなりオフィスで働くよりは気分を変えて、お店でレジ打ちの様なお仕事をされてみたらいかがですか？
人見知りは克服しないと。
仕事と割り切れば少しは気持ちも楽になると思いますよ。

それにお店でも店舗ごとに広告を作っている様な小さいところが良いかも。
マーケティングの経験やWeb製作の経験が活きてくると思いますよ。

求人が少なくて現実的では無いですが、観光施設も良いと思います。
通年営業している観光施設とかの事務で働けたら今までの経験が凄く活きてくるかなと思います。
ただ、現実的には求人が少なくて難しい職種だとは思いますけどね。

今までの経験をメインに活かす仕事よりは何かの仕事に対して付加価値としてアピールしていく方が、最初は重くなくて良いと思いますよ。
その道のお仕事は時間にも追われますし、責任も大きくなりますので、少しだけ離れて、それでも少しは関りを持つようなお仕事がいいかなと思います。

Answer 4

農業じゃないか？
日が登ってから日が沈むまで、日光の下で汗を流して労働する
それが人間の本来の姿です

空調が効いて、今日の天気も分からないような部屋でデスクワークしていたら、体の疲れと精神の疲れのバランスが崩れて心身に異常をきたすのも当たり前です。

今の仕事がリモートで出来るなら、農作業の合間にも出来るのでは？