前職でのパワハラが忘れられません。 北陸の某ケーキ屋さんで受けたパワハラが忘れられません。

Question

前職でのパワハラが忘れられません。
北陸の某ケーキ屋さんで受けたパワハラが忘れられません。高校仮卒業後と卒業後の休みの期間、研修という名目で働かされメイク下手ブスデブと罵られ、正式入社後1週間で商品名、価格、味、覚えてこいと言われそれができずに職場に行けば「こんなこともできない言い訳ばっかりで何もできないダメな子」と先輩と比べられる日々が続き、先輩からも下手くそこの業界舐めてるもう教える価値もないとバカにされ続けました。
結果1ヶ月で代行サービスを使った退職をしたのですが別の職に着いた今でも毎日ふとした瞬間にフラッシュバックし冷や汗をかいたり涙が出たり、胃を痛めたり、心臓がバクバクします。
長々と文にして吐き出させていただきました。申し訳ありません…

前職のことをどうすれば忘れることができるのでしょうか？これがパワハラなのかすらもわかりません自分のメンタルが弱いだけかもしれないですね、またこれらの症状は何か精神的な病なのでしょうか？

Answer 1

立場が上の人が下の人に何かを言う場合、今はかなり気を使います。
わざわざお金をかけて人を雇ったのに人材を育てる事も出来ずに辞めさせてしまうなんて勿体無いですね。

ただ、地方の個人経営飲食店だとすればそんな店も珍しくないのでしょう。
小さな組織や企業だと村社会ですから法律の知識をしっかり身につけて自分が損害を被らないようにするしかないと思います。

私もパワハラで退職した経験がありますので、気持ちは痛いほどわかります。
でも、そんな思いをしたのに次の職場で踏ん張ってしっかり働いてるあなたはとても立派だと思いますよ。

人にした事は必ず自分に返ってくるので、相手もいつか必ず報いを受けます。
遣る瀬無いですけど、そう思って生きていくしかないのかなと思います。

遅刻や欠勤は本人にペナルティがありますが、
スタッフのやる気や能力はそれは教育する側、管理者側の問題で、本来はあなたはそこまで責任感を持たなくてもいいところです。

前職で受けた心の傷は簡単に癒えるものではないと思いますが、とにかく仕事以外のところにウェイトを置いて、気持ちを楽にしましょう。

打ち込める趣味を見つけるとか
好きな音楽を聴きながら散歩するとかゲームで遊ぶとか絵を描くとか読書とか料理とか
SNSなどで専用のアカウントを作ればすぐに横の繋がりは出来ますし、下手でも褒めてくれる人はいます。
下がり切った自己評価を上げるにはお勧めです。

もちろん今の仕事にやりがいを感じているなら仕事に打ち込んでも良いと思います。

あまり自分を責めないでください。

あと、これは経験則からなのですが、
眠れない、動悸がする、頭痛がする、など、
体調が悪化している場合などは無理はせず、必ず心療内科にかかるようにした方がいいですよ。

人気の所はすぐにはかかれなかったり、満員で断られる事も全然ありますので元気なうちに自宅から通いやすくて口コミの良い所を探しておきましょう。

頼れる人がいないのであれば、大抵は有料ですがカウンセリングも受けられる所などでも良いかもしれません。

Answer 2

次の職場に就かれた事、良かったですね。

私は、一時的ですが受け入れた側です。
知り合いの方から、
御自身のお子さんが引籠り状態で、
仕事をしないと相談を受けました。
引籠り理由は、
お子さんがハラスメント理由で入社1年で退職。

当方の職場は、
パート従業員しかおらず、
3か月程度の間ですが従事して頂きました。

その後、
自ら求職活動を開始、
半年後アルバイトにたどり着くことが出来ました。
今は、
その職場で正社員に登用された聞き、
喜んでおります。

此処もそうですが、
見知らぬ貴方を心配する人は必ず居ます。

沢山失敗する事は、
恥ずかしい事では有りません。
貴方も他人を気遣う人に成れるように、
御自身の人生を楽しんでください。

Answer 3

クリニック カウンセリング
辛かったですね。
私も今辛いです。
どうしたらフラッシュバックってなくなるんですかね？