去年12月にパーソナルトレーナーになりました。

Question

去年12月にパーソナルトレーナーになりました。研修期間はそこの会社のダイエットの食事をやらなければいけなく、朝と昼は炭水化物とタンパク質少し、食物繊維は食べ放題、夜は食物繊維のみという食事法です。
私は自分自身が変わりたくてパーソナルトレーナーになったのですが、約1ヶ月半、食事調整と週に2回トレーニングをやっても体重、体脂肪、ボディライン共に何も変化がありませんでした。
もはや、1キロ増。
ストレスがとっても溜まっていたのは確実ですが、
変わらなかったのがとても悔しくてさらに痩せない自分にストレスを感じ、研修が終わって食事が自由になって
今まで欲しいとおもってなかったチョコやクッキーを食べるようになってしまいました。
最近は付き合いで外食も増えて、結果12月の入社では
58キロだったのがいま63キロになってしまいました。
身長は168センチです。

説得力のある体型になりたいのに逆に標準体重も超え、
情けないです。

わたしの場合、どうしたらボディメイクが上手くいきますか。
入社したばかりでトレーナーとしての知識はまだまだありません。自分の身体を変えられないと誰の身体も変えられないので、自信をもつためにもはやく身体を変えたいです。

ダイエットのこと、食事調整のこと、
深く考えれば考えるほど理想に遠ざかります。
食べてしまいます。
入社前に戻りたい。

詳しい方アドバイスください。

Answer 1

研修期間中は筋力トレーニングや有酸素運動はありましたか？
研修前の食事と比べて、研修中の食事の方がカロリーオーバーに
なっていないのに、体重が増えたなら、単純に筋力が少し
増えたのかな？と感じたのですが…
（もちろんストレスが原因で蓄える体質になってしまったかも知れませんが…）
自分のボディラインを変えたいのに、変えられないのは
やっぱり自分の意志が弱いからだと思います。
（厳しいことを言ってすみません）
自分一人でトレーニングや食事制限が完璧に
出来ないのであれば、優秀なトレーナーと契約をすることです。

自分がパーソナルトレーナーになるのは第二段階で、
まず第一にパーソナルトレーナーに、
自分のボディメイキングを任せる事です。

自分がまずお客さんの立場を経験し、
そして次に自分がパーソナルトレーナーになる！
そうすれば、お客さんの立場もわかるし、
パーソナルトレーナーとしての引き出しが増えるはずです。

僕は自分の意志が強すぎて、
お客さん側の心理が経験できなかった元パーソナルトレーナーなので、
トレーナーとして続かなかったのかなぁ…

そう考えれば、あなたの方がチャンスがあると思います！
「強い」だけのトレーナーより、「弱さ」を知っている
トレーナーの言葉の方がお客さんには響くはず！