仕事で大きな責任を任されていて、すごいストレスです。 どのようにストレス解消をすればいいですか？

Question

仕事で大きな責任を任されていて、すごいストレスです。
どのようにストレス解消をすればいいですか？仕事上、大きな立場にあり、責任が大きすぎて、
プレッシャーでつぶされそうです。
いろいろ気分転換をはかってみるのですが、
うまくいきません。
仕事を辞めたいとさえ思っていますが、
人間関係上、なかなかやめられません。
どうしたらいいでしょうか？

Answer 1

そのストレスが何からくるのか、自分でしっかり見つめれば逆にやりがいにつながると思いますがいかがですか？
責任や立場の度合いは比例しますからそれなりのポジションとプレッシャーは仕事である以上、当然受け止めるべきものです。
何がプレッシャーなのか？
失敗しないように、というのならば失敗しない為に何を考えておかなければいけないのか、何か見過ごしていることがないか、
確認し忘れていることがないか、１つずつしっかりと潰していけばいいのです。
スピードが必要とされるなら、間に合わせるには何が阻害する要因か、省略できることはなにか、根回しはぬかりないか、等
仕事としてしっかりポイントを抑え、実務を少しでも成功や成就に結びつけるよう最大限に努力して駆けずり回っていれば
対処や対応に知恵と工夫を使い果たし、忙しくてプレッシャーなんてしみじみ感じる暇も無いと思います。
担当者が本当に尽力した上で失敗するなら、努力は認めてもらえる筈です。
出来ることをやり残して失敗するのは怠慢でしかありません。
せっかく仕事を任されたということは自分は能力があると評価された、と思いませんか？なのに
そこまで仕事で疲れたくない、面倒だからやりたくない、という気持ちがあるとプレッシャーなどと逃げたくなるのだと思います。
人間関係が良い会社で辞めにくいのならば、その環境は維持した方があなたの為には良いのではないでしょうか？

Answer 2

ストレス発散は 人に教えて貰うのではなくこれなら無くなると言う物を探す方がいいと思いますよ。ほとんどの世の会社員は お酒飲んで発散しています。たまには会社の方と憂さ晴らしに飲みにいってはどうですか？当たり前ですが無礼講で。。。。