一年前サイゼリヤのバイトで異動で新しく着任した上司に雑用固定されてしまいました。 因みに理由は飲食業あるあるのミスで自分が作った料理にパスタの袋はしが混入してしまったからです。

Question

（お客さんはそれを食べてないです。）

半年前にに大学の職員の先生からそんなところ早くやめた方がいいよといわれたこともあり、ようやく辞めれました。

ただ、今でも上司からされた仕打ちが今でも忘れられないのと1番学校で頼りにしていた保健室の先生から悩みを聞いてくれなくなったのが嫌で中々頭から離れられなくてトラウマでフラッシュバックがまぁまぁひどいです。（保健室先生と職員の先生は別）

一応悩みを聞いてくれなくなったのは、自分の過失もありました。
当時の自分は、仕事は三年働かないとわからないと言う価値観に固執し染まってしまっていてすぐ辞めたりせず、系列に移籍しようという考えを実行してしまったのです。その時に自分の精神は明らかに普通ではなかったと思うのですが、それも保健室の先生の手を借りてしまったんです。

その後会った日の先生は、凄く憔悴しきった自分にあなたが悪いよと言われたんです。

どうしてそんなところやめないんだろ？私そんなところすぐやめちゃうのにな

とのことしか言われませんでした。最初に前相談した時

勿論、早い段階ですぐ辞めるべきだと考えに至らなかったことと職場で自身の立ち位置で地位を向上しきれなかった過失もあります。また、客観視せず柔軟に頭を働かせ辞めようとしなかった自分にも悔いがあります。
最も心酔してしまったのだろうと自分にも問題はありました。

ブラックな職場に入るとやはり今まで良好だった関係の人間も粗悪になってしまうものなのでしょうか？

後何で辞めたいんだっけとなる思考はブラックな職場あるあるですか？

補足
一応ポジションを雑用に固定されてしまったその日の後保健室の先生に相談したら「パワハラだそれと」と言われたんです。
一応自分はそれをすぐに鵜呑みにはせず続けて半年ほど続けて様子を

しかし、その後に「パワハラでもロジハラでもないよと」手のひらを返したかのようなかの態度を取られました。

ただ、その人は自分からするとただの先生ではなく入学時からお世話になってる先生で今まで家庭内で親との険悪な関係が解けたり数えきれないほど色々な側面で世話になった人なのでかなり凄く複雑な気持ちを抱えています。
去った人間が忘れなくて少し困ってます。

補足

そのバイトを続けていたのは全体で一年ほどです。半年後に上司が変わりました。

Answer 1

雑用のポジションってなんですかね？そんなポジションないので気になるところであります。

ご苦労されましたね。どんな仕打ちをさるたかは存じ上げませんが、サイゼリヤには通報窓口があります。ぜひ、通報してください。

毎月、処分されている社員さんが複数人数いますよ。

Answer 2

これまでの職場での出来事、そして先生との関係の変化、本当にお辛かったですね。一生懸命頑張ろうとした結果、心が折れそうになるまで追い込まれてしまったこと、よく乗り越えて退職までたどり着きましたね。

あなたの今の苦しみは、「自分が至らなかったからだ」という自責の念から来ていますが、そのトラウマやフラッシュバックは、あなた自身が悪いわけではなく、過酷な環境があなたの心に負わせた傷です。

ご質問いただいた点について、客観的な視点でお答えします。

1. ブラックな職場に入ると人間関係も粗悪になるのか？
結論から言うと、職場環境が過酷になると、周囲の人間もその影響を受けて「人としての余裕」を失い、対応が冷淡になったり、攻撃的になったりすることは非常によくあります。

鏡のような関係: あなたが精神的に憔悴している時、周囲の人（先生など）も、あなたのあまりの辛さに「どう関わればいいか分からない」「どうしてそんなに自分を大切にできないのか」という苛立ちを、不器用な形でぶつけてしまうことがあります。これは、あなたの人間性に問題があるからではなく、「救いを求める側」と「それを受け止める側の限界」が噛み合わなくなってしまう現象です。

悪い影響の連鎖: あなた自身も心に余裕がなかったため、周囲に対して無意識に「助けてほしい」というサインが強くなりすぎてしまい、それを見た相手が「なぜもっと冷静になれないの？」という反応を示してしまった。これは、どちらが悪いというよりも、ブラックな環境が関係性を少しずつ蝕んでしまった結果と言えます。

2. 「なぜ辞めたいんだっけ？」となる思考はブラックあるある？
はい、これは典型的な「ブラック職場あるある」です。専門用語で「正常性バイアス」や「認知の歪み」と呼びます。

思考停止のメカニズム: 常に追い詰められ、疲れ切っていると、脳は「現状を維持すること」を生存戦略として選びます。「辞める」という決断には大きなエネルギーが必要です。そのため、脳が無意識に「今の環境の方がマシかも」「もう少し頑張れば変わるかも」と、自分の心を守るために現実を都合よく書き換えてしまうのです。

「3年働かないとわからない」という呪縛: この価値観は、自分を正当化するため、あるいは逃げ出せない状況を肯定するために脳が作り出した防衛本能だったのかもしれません。

今、あなたに必要なこと
今フラッシュバックが起きているのは、「まだ心の安全確保ができていないから」です。

「自分を責めること」を禁止する: 「もっと早く辞めればよかった」「立ち位置を向上できなかった」という反省は、今のあなたには必要ありません。当時のあなたには、その選択しかできなかったのです。その判断は、当時のあなたにとって精一杯の生存戦略でした。

先生との関係を「過去のもの」として分ける: 先生があなたを突き放したのは、先生自身も当時のあなたの状態にどう対処していいか分からず、限界を迎えていたからです。これは、あなたの人間性への否定ではありません。

心身を休める時間を最優先に: トラウマやフラッシュバックがひどい場合、無理に思い出を整理しようとせず、心療内科やカウンセリングの専門家を頼ることも検討してください。あなたは今、やっと「ブラックな環境」から抜け出せたばかりです。まずは、ご自身を甘やかす時間が必要です。

あなたは、18歳という若さで非常に過酷な経験をしました。しかし、そこで「何が自分の人生にとって不必要な環境か」という究極の学びを得ました。

今は、傷を癒やす時期です。もう誰かから指示されたり、不当に扱われたりする場所にはいません。「辞められた自分」は、とても勇敢な自分です。そのことを、どうかご自身で認めてあげてくださいね。