人間関係が悪い職場に勤めてイライラが抑えきれなくなってます。

Question

転職歴がありますが、過去の職場では相談したり、されたり譲り合ったりして、ご飯行ったり時には雑談したりして嫌なこともあるけどそれなりにやってました。

今は人間関係が悪すぎて人扱いされてないというか、無視とか当たり前だし、やりたくない仕事は私にくるし、言ったよね？と身に覚えのないことでキレられたり、自分優先で思い通りにいかないと怒鳴り込んでくる人もいます。
あとは恩着せがましくお節介な人に毎日粘着されて逃げ回ってます。
今の職場に来てからイライラが抑えきれず、納得いかないと嫌な顔したり、毎回お礼言ってないでやってよ、とかいちいち恩をうってくる人にイライラしたりして私も人を無視したり、嫌だと逃げて近づかなかったりして…とにかく全てがイライラします。
前退職した人に聞いたら自分もそれで退職したと言われました。
イライラしすぎて疲れきってます。
それでも我慢しないといけないんでしょうか？

Answer 1

100％納得のいく職場は無いと思いますが 働くにあたって やはり人間関係が1番重要だと思います。 少しの我慢で続けられる場合と 我慢の限界である場合と
後者の場合は毎日が憂鬱でストレスにしかなりません。
そんな職場なら転職した方が良いですね。 ブラック企業ぽいですね。

Answer 2

真面目ね、人付き合いなんてTPO、
挨拶返さない人には今後挨拶はしない、
違うことははっきりと大きな声で違うという事、
迷惑なら迷惑とはっきりいいましょう、
気に入らない人とは付き合わない、
業務連絡以外はさらっと受け答えで流す、
出来ないことは出来ないといわないと困るのは自分だよ、
会社勤めだから人付き合いは大事だけから、
挨拶はする、愛想は明るく印象よくする、
必要なことははっきりと、第3者を巻き込む形で受け答えをする、
嫌な奴はどこの会社に行っても、
何をやってもいるし逃げ切れるもんじゃない、
その度に辞めてたんじゃキリがない、
自分の居場所を作る、
仲間や目をかけてくれる上司を増やす、
社外に味方を作る、
自分の仕事ができたら仲間を助けてやる、
あんたの才能や努力を言いがかりつけて着たり、
利用しようとするやつに毅然と断る、
嫌な奴ほど味方につける、
それらができないとイライラするでしょ、
それは自分に腹が立ってるのよ、

最後に、自分にはできないと決めつけない、
努力は必ず誰かが見てる、
自分に足りないものを知って、勉強する、
自分を守れるのは自分だけだよ、
努力くすることをあきらめないでね。
おせっかいな人より。

Answer 3

心が病む前に退職してください。
貴方の力では変えることはできません。

Answer 4

人間はストレスを感じるとゴソッとビタミンCが体内消費されるらしいです。
まずはこまめにビタミンcを摂取する事をお勧めします。

ストレスは百害あって一理なし。
体内が酸化していくので、肌が汚くなったり、白髪が生えたり、ゆくゆくは免疫細胞低下で病気になります。

健康面を重視するなら辞めるのが手っ取り早いですね。

もし続けるのなら、今までされた全てのことを許してあげる事です。
めちゃくちゃ難しいですよね？笑
でも、許さない気持ちは自分を苦しめるだけなんですよね。
私の考え方は道徳的で正義で当たり前で正しい！何で酷い事をするの？！
と自分を正当化すればする程価値観の違いでイライラし、悲劇のヒロイン精神でいるといつまでも人を許すのは難しいし、より良い対人関係を築くのは困難です。

まずは、あの人は何故あんな事を言うんだろう？以前何かあったからそういう言動をするのかな？など、他人の考え方や価値観を知ろうとする事も大事だと思います。

そして許したら、優しくしてあげる。
何か手伝ってくれたなら感謝を伝える。この繰り返しで人間関係は驚くほど改善します。

すごく難しい事だと思いますが、
離れられない距離の相手には本当に効力がありますよ。
上記の行動は全てタダですからね。タダならやってみて損はないと思いませんか？

ストレスフリーの毎日が送れる事を祈ってます。