介護職です。仕事に行くのが辛いです。今、62歳です。仕事に行くのが辛くて、早く死にたいと思うくらいです。自分は70歳まで…

Question

介護職です。仕事に行くのが辛いです。今、62歳です。仕事に行くのが辛くて、早く死にたいと思うくらいです。自分は70歳まで生きてる、いや、それ以上生きてる可能性が高くて。65歳になったら、年金受給しながら、パート勤務にしよう、そうしたら今よりラクになると考えてますが。それでも、死ねるまでは働かないといけないのが辛いです。なんとか、仕事はしなきゃならないんだ、まだ頑張れるんだから、まだ頑張ってみるんだ、と自分に言い聞かせてますが。朝になると、仕事に行きたくない、このまま寝ていたいという気持ちいっぱいで。辛いです。この気持ち、どうすればいいですか。誰か、助けてください。

Answer 1

介護も大変なお仕事ですよね。
お疲れ様です。
とても頑張ってしまう真面目な方なのでしょう。
少しいっぱいいっぱいになられておられるのでしょうか？
吐き出してみることは可能でしょうか？
悩みをきちんと聞いてもらうことは可能でしょうか？
調べたら厚生労働省の「こころの耳｣と言うのがありました。
フリーダイヤルのようです。
ホームページへのリンクを貼っておきますね。

https://kokoro.mhlw.go.jp/agency/

ご飯は美味しく食べることができておられますか？
お風呂にゆっくり入ったりできておられますか？
夜は眠れていますか？
何もしないぼんやりする時間がもてていますか？

焦る必要は無いと思いますから、まずは吐き出してみてはいかがでしょうか？