しんどい、会社に行くのも嫌だし、心療内科に行くのも嫌だし、吐きそう。 どうしたら？助けて

Question

しんどい、会社に行くのも嫌だし、心療内科に行くのも嫌だし、吐きそう。
どうしたら？助けて

補足

説明不足ですみません。
行けなくなったのは１週間前からで、今日までは会社に休みを申し出ています。
来週から出社するイメージをするだけで動悸がするし、心療内科に今日初めて行くつもりですが、それも気がすごく重いです。

Answer 1

病院に行かずに休む。病院に行ける気持ちになったら行く。
一番は、病院に行く時、誰か信用出来る人に付き添って貰うのが良いかもしれない。

Answer 2

仕事辞める

Answer 3

仕事行くの嫌だけど、嫌でも行ったらなんとか一日終わることが多くて、その連続でお金が貰えてるので、嫌だけど行くといい事があるなとかんがえるようになりました

Answer 4

心療内科ってまじであてにならないですよね。あてになったらしんどいときすぐ行く気になるもんだと思います。わたしだったら仕事に行く。給料がほしいし、行ってみたら案外らくになったりするから。しんどいままもあるけど。休む場合は病院とか行かずにずっとやすみます。