現在、32歳の男性です。 仕事は、一部上場企業の化学メーカーでプラントオペレーターをしています。 会社の仕事内容、お…

Question

現在、32歳の男性です。
仕事は、一部上場企業の化学メーカーでプラントオペレーターをしています。
会社の仕事内容、お給料は、とても満足しています。しかし、入社して4年半が経過しますが、職場の人間関係に毎日のように苦労しています。
パワハラも2度経験しました。
課長、職場長、班長は、このパワハラ上司の事を相談しても適当に面接をやって終わらせるだけで何もしてくれません。
組合も変な人を寄せ集めただけの何もしない集団です。
最近は、幸せな人を見ると自分の好きな人の事でも心の中で「死ねばいいのにと」勝手に思ってしまい、自分でも理由も分からずにイライラしてしまい家では、物を投げてしまう事も有ります。
感情のコントロールが出来ていない事が自分でも感じます。
母親や姉に相談をしても「会社は、どこも同じだ」「お前は、恵まれている」等と私の気持ち等知りもしないくせにこのような言葉しか言って来ません。
特別に趣味も無い為、生きていて楽しいとすら思いません。
余談ですが私は、将来、実家を建て直そうと思い努力して働いているつもりなのですが母親は、口先ばかりでそんな気があるようには、見えません。
父親は、すでに他界
母親、姉（バツイチ）、甥っ子、私の4人で私が生活を支えている状態です。
母親…病気の為、無職
姉…コンビニのアルバイト
しかし、最近は、母親、姉の態度も悪く、私自身のストレスも有り、口喧嘩なんか茶飯事です。
家を出ようか悩んでいます。
この際に母親、姉の言動に私も耐えきれずに物を床に投げ付ける事がたまに有ります。
このような状況を経験した事のあるお方、アドバイスをお願いします。
会社でも家でもストレス状態です。
毎日、イライラする自分が怖いです。
いつか外で問題を起こして警察に捕まるんじゃないかとすら感じます。
まずは、何からやれば良いのでしょうか?

Answer 1

文面で驚いたのは会社側の対応がまず驚きです。今の時代通報窓口はどの会社でも設けなくてはならず、通報者に対して不利になる事が無いよう法律で守られているはずです。上司等々での解決が見られないのは会社自体の問題も懸念されます。社外社内問わず弁護士を契約している企業もありますがいかがでしょうか？自身が務めていた会社は両方ともありました。
もしくは産業医とかいませんか？精神的にもきつい状況と思いますが、産業医もしくは社外の心療内科からの提案もしていただけます。
まずは考えられる色々な処置を講じ自身を守ってください。

＞感情のコントロールが出来ていない事が自分でも感じます。

明らかにストレス性疾患と思われます。重篤な状態になる前に心療内科への受診がいいと思います。私も行ったことがありますが、落ち着きを取り戻せますよ。

＞特別に趣味も無い為、生きていて楽しいとすら思いません。

全てが会社が中心に回っているように思えますが、趣味に没頭するとかないんでしょうか？新たにはじめてもいいと思いますよ。
ちなみに私の趣味は○撃ですが、結構爽快になります。

＞余談ですが私は、将来、実家を建て直そうと思い努力して働いているつも

大事業ですし夢をお持ちなのでその点は救われますし、努力目標もできますよね。御結婚とか考え自立されるのも一つの手段ではります。そうすれば御家族とのかかわりも減りますし、干渉も少なくなると思います。御家族を養っている点で頼りにされていると思いますが、今はその責任を負う必要はない時代と思います。

＞「このような状況を経験した事のあるお方、アドバイスをお願いします。

私は低学歴で苦労しましたがそれでも何とか定年まで勤め上げる事が出来ました。途中家出や自○も考えたことが何度もありました。脅されたり、嫌がらせをされたりしましたが、持ちこたえました。
今は無職で好きなことをして日々過ごしているので、幸せかもしれませんが、質問者の方もこれかの人生設計をしてみて、前向きに進めるといいですね。頑張るという言葉は攻める言葉でもあるので使いませんでした。

＞いつか外で問題を起こして警察に捕まるんじゃないかとすら感じます。
＞まずは、何からやれば良いのでしょう

捕まって番号で呼ばれる生活になると辛さが理解できるのですが、そんな経験をしないようお過ごしください。みじめですよ。警察の御厄介とか思っているうちはそんな事は無いと思いますが、冷静に自身の行動に責任を持ち日々お過ごしください。

Answer 2

いろいろ問題はありそうですし、容易には解決しないことばかりです。しかも今のあなたの状態は何に対してもストレスを感じ、いら立つという状態になってしまっています。このままではよくないです。ただ、客観的に見て、辞めるという選択肢はないです。1人暮らしをするという選択肢はあると思いますが、余計すさんだ生活になってしまう心配もあります。

幸い時間があるようですから、何か仕事以外に打ち込めるものを見つける努力をしてみたらどうでしょうか。イライラするのなら、激しく身体を動かすことは意外とリラックスできると思います。息抜きの旅行などもいいですし、趣味になるものを見つけるというのもいいと思います。