私は仕事中にぼっーとしてしまいます。またパニックになりやすいです。どうしたら頭を使いながら仕事に集中できますか？

Question

私は仕事中にぼっーとしてしまいます。またパニックになりやすいです。どうしたら頭を使いながら仕事に集中できますか？頭の中で嫌な思い出のフラッシュバックだったり、どうでもいいことの妄想をしてしまいます。
現実感がなくなり一人の世界に入ってしまいます。
これは仕事に限らず私生活でもそうです。
ガス会社の技術課で働いています。毎日ずっと外勤です。先輩社員の作業を見て覚えるのが仕事です。他には作業を手伝ったり、工具を持ってきます。

Answer 1

改善したいと思う気持ちがあって好感を持てました。

恐らくですが、貴方の個性のような気がします。

病ではないにしろ、思考パターンが個性的なのかと思います。

下手に病院に行くと
発達障害だの
精神疾患だの
うつ病の初期症状だの
病名を無理矢理もらえます。

そして、治療と称して多剤多量の薬物が処方されます。

気が付くと、薬剤性精神疾患の出来上がりです。

ほとんどの人はそれで人生の終焉となります。

先ずは、仕事に興味を持って一所懸命に努めてください。

それが、お給料をいただくということです。

誰のため？

お客様のため

自分のため

会社のため

もっといろいろな ため があります。

これから先、ためを探してみてくださいね。

大丈夫！

健康第一で！