交代勤務だと睡眠時無呼吸症候群になりやすいのでしょうか？

Question

交代勤務だと睡眠時無呼吸症候群になりやすいのでしょうか？若いし太ってるわけでもないのに睡眠時無呼吸症候群と診断されました。心当たりがあるとすれば夜勤やってるから生活が不規則なことぐらいです。仕事辞めた方がいいでしょうか？

Answer 1

閉塞性睡眠時無呼吸症候群といわれましたか？
中枢性睡眠時無呼吸症候群といわれましたか？

後者だと、ストレスなどが一因になることもあるかもしれません。

閉塞性は、物理的に気道がふさがるもの
中枢性は、神経系が狂い、脳からの呼吸指令が乱れるもの
です。

夜勤に仮眠が含まれる場合、
快適でない姿勢で寝ることを強いられ、
気道が閉塞することも考えられます。

たしかに、
夜勤はリズム障害など、
睡眠障害を引き起こします。
その名も交代制勤務障害というそのまんまです。

原因に心当たりがないと、
些細なことでも、
そういえば…もしかして…と
結びつけてしまい、
不安になるかもしれません。
でも夜勤の人がなりやすい睡眠リズム障害と、
無呼吸とは全く違うメカニズムなので、
二つは別の問題と考えたほうが良さそうです。

無呼吸と関係なく、
夜勤はたしかに健康に負担がかかる勤務形態です。
辞めようと思った時に、
次の当てがあるなら、
それも一つの選択肢だと思います。
慎重にキャリアプランを考え、
検討してみてください。