壮年性うつ病を患ってます。 最近自分の存在意義が分からなくなってきました。

Question

壮年性うつ病を患ってます。
最近自分の存在意義が分からなくなってきました。うつ病治療して3年。症状が少しずつ良くなってるけど、仕事は相変わらず軽度なもので納期のかかっても良いものを与えられてます。

潰れた理由は先輩社員が次々に辞め、委員会や難しいタスクを引き受けてしまうことになり、寝れない日が1年半続きました。
ある日突然強烈なめまいと涙が出て休職する事になりました。

潰れたことで、今定時で上がってますが、周りの人からどう思われてるのか？
お荷物と思われてないか？
など気になってしまいます。

主治医や人事部長からは焦らず治すのが近道です。職場配慮に上司も了解してるから気にしないで。
とは言ってくれますが、優しさがどうしても後髪引かれる感じがします。

気にしないことが大事なのでしょうか？

Answer 1

うつ病との闘いは、非常に個人的で困難なものですが、
職場での配慮やサポートがあることも心強いです。
他人の目を気にするのは自然なことですが、あなたの健康と回復が最優先事項です。
主治医や人事部長のアドバイスに耳を傾け、自分自身に優しく、
回復に必要な時間を取ることが大切です。

壮年性うつ病の治療には、薬物療法や心理療法など、さまざまなアプローチがあります。
また、身体的な症状や記憶力の衰え、不安や焦りなど、高齢者特有の症状に対する理解も進んでいます。
これらの情報は、あなたの症状や感じていることについての理解を深めるのに役立つかもしれません。

周囲の人々の考えを気にすることは、人間として自然な反応ですが、
あなたの健康と幸福が何よりも重要です。
自分のペースで治療を続け、必要なサポートを受けることが、回復につながります。
どうか自分自身に優しく、そしてあなたの健康と回復に集中してください。

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