禁煙できると思いますか？ 新社会人です。学生卒業し、就職した今これを機にタバコも卒業しようかなと思ってます。 これから…

Question

禁煙できると思いますか？

新社会人です。学生卒業し、就職した今これを機にタバコも卒業しようかなと思ってます。
これから先長いですし、辞めるなら今のタイミングかなと思ってます。4/1,2とまだ二日間しか出勤してませんが、朝の出社前に吸い、17:00の退社まで吸わずになんとか過ごせてます。意外と吸いたくてたまらない！みたいな感じにはならず（緊張しているからかもしれませんが）。
地元の駅についてから外の喫煙所で吸って帰ってます。

会社の人にはタバコ吸う？と聞かれましたが、吸いませんと答えました。
その後分かったのですが、直属の上司は吸うみたいで、色々学ぶから喫煙所のコミュニケーションもありなのかなとも思っています。
上司曰く、退職済みで僕のポジション（後輩）にいた子が吸っていたようで、今はデスクのあるフロアには喫煙者はその先輩一人です。

どうすべきでしょうか。

Answer 1

今なら、まだ苦しまずに禁煙できると思います。

問題は、喫煙はニコチンへの依存で、精神的依存は一生涯残ると言われてます。

たばこの害を知って、二度と吸わないぞと覚悟しないと、ちょっとしたきっかけで再開してしまいます。

・各種アンケートで女性の７０％は喫煙男性との交際ＮＧ、結婚相手なら８０％がＮＧ（今後はおそらくもっと割合は高くなります）

https://news.livedoor.com/article/detail/9914638/

・１日２０本２０年で２０％がＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）になり、６０本２０年か２０本６０年で７０％がＣＯＰＤになります。

４０歳以上の喫煙者のうち５３０万人がＣＯＰＤになっていると推定されていますが、そのうち自覚があって治療しているのは２５万人ほど（もっとも治療しても回復はしないです）

・喫煙者の平均寿命は男性で８年ほど短くなるから、癌が多くなる７０代後半まで生き延びられる人は少ない（多くは心筋梗塞、脳梗塞、ＣＯＰＤで７０代前半までに亡くなる）

https://www.city.sakai.lg.jp/kenko/kenko/kenkozoshin/tabako/jyumyou_kituen.html

・集中力や体力、その他健康状態は確実に悪化する。

喫煙と肺機能の低下

Answer 2

＞会社の人にはタバコ吸う？と聞かれましたが、吸いませんと答えました。
これはまずい。タバコ関係なしにウソついただけだから。東大卒ですって言ったようなもん。そのうち裏切るわけなので失うのはタバコじゃない。みんなの信頼と自分の信用です。水原とおんなじ。彼が失ったのはお金じゃない。

Answer 3

辞めるべき。

吸った後の口臭、洋服、手、臭いですよ。

すれ違うと、臭い。。。と判ります。
今、エアコンで窓閉め切り、昭和の頃の、窓開けっ放しとは違います。