メンタルクリニックの受診を考えているのですが、もし特に何もなかった場合気まずくてなかなか1歩踏み込めないです....。 …

Question

メンタルクリニックの受診を考えているのですが、もし特に何もなかった場合気まずくてなかなか1歩踏み込めないです....。
どう思ったら行くべきでしょうか？？社会人1年目、入社2ヶ月で女だらけの別部署に異動したのですが異動してから明らかに生活習慣が乱れました。御局様によってストレス過多、そこにプラス日々の残業、シフト制なので残業続きの中単休ばかりでなかなか疲れも取れずまた残業。周りの人間にも不満が募ってきてそれもまた捌け口がなくストレスに。テレビも前までは帰ったら毎日付けて何かしら見たり見るものがなければ録画を見たりしてたのですがテレビを見る気力もなく、お風呂も友達と会うってなったら頑張って入りますけど、入れなくて4日経つこともあります。今まではめんどくさいと思いながらも2日に1回は入っていました。洗い物も洗う気力が沸かずもう1週間以上経ってしまいました。御局様のことも異動したての頃はなんで嫌われてるんだろう..と退勤後号泣したこともありましたが今は吹っ切れてどうでもいいと思うようにしてますが、どうしても存在してるだけで不愉快ですし目線が合うとついなにか思われてないかな...と思ってしまいます。

若干長文ではありますがだいたいこのような感じで、
自分が今している仕事のリーダー的な存在なので少し責任感もあって毎日しんどいです。

Answer 1

メンタルクリニックを受信して何もなかった? きまづいって誰に対してきまづいのでしょうか?
何もなかったら「良かったぁ」って思えばいいじゃないですか。
貴方が踏み出せないのは、きまづいからじゃないですよね?
自分でもメンタルクリニックに行けば、何かしらの病名がついてしまう事に気付いているからじゃないですか?
貴方の文面を見ていると、メンタルの不調は明らか。既に兆候は出ていますよ。
どう思ったら行くべきでしょうか。答えは、シンドイって言葉。この言葉は、自分の心が追い詰められて限界を感じた人にしか出ない言葉なんです。メンタルが強い人や楽天的な人からは、絶対に出てこないワードなんです。
この手の病気には段階があり、今の状態は決して放置出来る状況ではありません。
ドクターではないので、ハッキリと病名をお伝えする事はできませんが、経験から申しますとウツ病や適応障害などの症状かと思われます。貴方の場合、このまま放置すればますます自分を追い込んでしまい、廃人になってしまいます。人は１度廃人になってしまうと立ち直るのに時間がかかり、生きる気力さえ失くしてしまいます。でも適切に治療を行えば、必ず立ち直る事が出来ます。
1日でも早く、勇気は入りますがメンタルクリニックを受診される事をオススメ致します。ただし、予約して受診に向かう途中で具合が悪くなったら無理をしないでくださいね。
今の貴方に必要なのは、休む事。メンタルクリニックで診断書をもらって休職するか退職するか、今の環境を変えなければメンタルの不調は続きます。自分の体と心を守れるのは貴方しか居ませんよ。

Answer 2

お疲れですね。。

文章を読んで、行った方が良いと思いました。
日常生活にも支障が出ていますよね。

もし特に何もなかったら、ということですが、そういう場合はきっと
「また不安なことがあったらいつでも来てください」
って言われるんじゃないかな（推測）。それでも行こうと思ったら行った方が良いですよ。迷惑ではないですよ、ちゃんとお金払って診察を受けるのですし。

ストレス過多、残業続き、無気力、お風呂、洗い物、号泣、不安・・・
個人的には、ぜひ受診して欲しいです。

Answer 3

大袈裟に考えすぎだと思います。自分が不調だと感じたら行けばいいだけです。
診断して貰うために行くのですから、気まずいとかも何もないです。気楽に行ってみましょう。