夜勤20〜8時まで労働してますが労働が終わったら即座に帰って寝るべきですか？アルツハイマー病にかからないか心配です

Question

夜勤20〜8時まで労働してますが労働が終わったら即座に帰って寝るべきですか？アルツハイマー病にかからないか心配です

Answer 1

すぐに寝るかは分からないですが、
一日7〜8時間くらいの睡眠時間を取るようにしてれば大丈夫じゃないですか。