適応障害を患っている新卒の者です。昨日本気で自殺を考えました。今でも頭の中は死にたいでいっぱいです。

Question

適応障害を患っている新卒の者です。昨日本気で自殺を考えました。今でも頭の中は死にたいでいっぱいです。こんな状態なので退職をしたいのですが、もう死ぬこと以外何もできない状態で退職願をどうやって提出しようか困っています。
両親とうちの会社は取引先同士の関係であり、退職代行などは使えません。また、両親は私がここまで追い詰められてるとは知らず、(世間体を気にしていることもあり)退職願を自分で提出し、さらに退職日まで勤務すると当たり前に思っています。
でももう本当に無理なんです。どうやって死のう、どこで死のうということしか考えられず、仕事どころじゃありません。
死にたいなんてとてもじゃないけど親に言えません。
昨日適応障害を打ち明けたらキレられました。
どうしたらいいのでしょう。

Answer 1

なんで死にたいのか？適応障害といえども死に直結するには安直すぎね？
適応ができないから回避したいだけ、つまりは死＝生命活動を終える事で逃げられるなんて考えているのね。だが、冷静に考えてみなされ、死は基本ショック死、つまり死に至る激痛と苦しみを味わう必要があるのよ。たとえ一瞬であってもその苦痛は決して逃れられない。
あなたはその痛みに耐えられて天寿を全うできるかしら。逃げ癖があるのに……？

イメージができない？
交通事故なら、内臓や骨が粉砕されるほど衝撃が体に直撃する。しかも即死ではなければ、内臓が抉れる様な激痛の中時間をかけてじっくり痛ぶられる。そんなの耐えられる？

適応障害を打ち明けて、キレられた？診断書を見せた上で上司に証明したかしら？
何も検査もしていません。だけど僕は勝手に自分で適応障害です⭐︎と宣ったらあなたはどう思いますか？戯言言う前に仕事しろよ。と一喝したくなりませんか？
あなたはそのドツボコースをものの見事に陥っただけ、滑稽、滑稽。
なぜ適応しようと試みないのか？なぜ適応する課題点に直視しようとしないのか？そして課題を解決しようとしないのか？まずはそこからじゃないかしら？

適応障害というレッテルに隠れるのも、そろそろ通用しない大人の世界に踏み込んだ。いい加減に適応する事に慣れるべきではないのか？じゃないと何で就職活動して内定をいただける努力をしたのか？無駄になってしまうよ……。マジで

Answer 2

職場や学校で、能力以上の事をしようとするから苦しくなります。
自分の能力の範囲で出来る事をします。
また、出来ないことは、出来ません。と言います。

以下の本をお勧めします。
人生のほとんど全ての問題が解決します。
また、仏教を信仰しなくても、大丈夫です。
安価で読みやすいです。
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怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)
アルボムッレ スマナサーラ (著) 756円
図書館にもあると思います。