仕事がすごくストレスです。毎日ではないが出勤するだけで吐き気がようになりました。

Question

仕事がすごくストレスです。毎日ではないが出勤するだけで吐き気がようになりました。だから休日は出来るだけストレス解消になると思ってる前からやってる趣味のウォーキングとかサイクリングしてますが、それらをやると休日があっという間に過ぎてしまいまた仕事の日々になってしまいます。だからたまには休日は家でボーッとしてできるだけ時間が遅く過ぎるような感じがする一日にしたほうがいいのかと思ってしまいます。鬱一歩手前かもしれないです。上手くストレスが発散できてないです。愚痴になってしまいました。
誰かにこの愚痴聞いてもらうだけでも解消になるのかなぁ？

Answer 1

休日があっという間に過ぎてしまう趣味！いいじゃないですか。

楽しいからあっという間に過ぎるんですよ。

音楽聴きながらサイクリング、美味しいランチを食べてリフレッシュ。

嫌な仕事が忘れられる素晴らしい趣味ですよ。

Answer 2

そうやって強いストレスを抱えながらも、ちゃんと仕事をできている貴方はとても素晴らしいと思います。
私はとてもストレスに弱いので、何かあるとすぐに仕事を辞めてしまったり、仕事を休んでしまう癖があります。
そんな自分が嫌いですが、そうする事でしか自分を守れないのです。
無理されないでくださいね。

Answer 3

新型うつ一歩手前ですね。
逃げないでがんばってくださいね。

Answer 4

鬱一歩手前とあなた様は言いますが、
鬱病になってからでは後悔しても遅すぎます。

そんなに仕事が大変で吐き気もして鬱病になるくらいなら、
その仕事をこの先ずっと続ける自信はありますでしょうか？

それを考えると仕事を辞めることも考えた方がいいかもしれません。
どのみち鬱病になって体調を崩したり別の病気になったりしたら、
仕事を辞めなければいけなくなるでしょう。

鬱病になってからやめたのでは遅すぎます。
病気になったら人生台無しになるでしょう。

よく自分で考えて仕事を続けるか辞めるか決めた方がいいでしょう。
あなた様の人生ですからネ。
あなた様がよく考えて決断するといいですよ。

音楽を生活に取り入れてる人は鬱病になりにくいという、
統計が出ています。音楽はオススメです。

音楽はカウンセリング効果があります。

楽になれるストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14255771274

大切なあなた様が元気でいられますように。。。

楽しんでネ。。。癒されてネ。。。元気出してネ。。。