仕事行きたくない……。永遠に電車に乗っていたいと思ってしまいます……。通勤時間が2時間というのもあるんですが、ほんとに行…

Question

仕事行きたくない……。永遠に電車に乗っていたいと思ってしまいます……。通勤時間が2時間というのもあるんですが、ほんとに行きたくなくて踏切に飛び込みそうになりますが多大な迷惑かけますし恐怖でできませんが……。朝が怖くて、眠るのも怖いけど寝ないと日中辛いから頑張って4〜5時間は寝るようにしています。うつ病になると体重が減る、メイクをしなくなると聞きますが、体重はどんどん増加して過食嘔吐繰り返してますし……メイクは5分程度はしています……。だから、私はただの鬱気味なだけなんだと思います。早く現状打開したいです。でも辞めることも許されない状況なので耐えるしかないんですけどね……。皆さんもこういう感情ありますか？

Answer 1

辞めることも許されない状況なんかない。
辞めたら良い。
労働者に許された権利で、会社からどうこう言われなきゃいけないものではないし、電車に飛び込むよりよほど前向き。

でも先に次決めてからの方が良い。
無職で転職活動すると焦りから同じような会社で妥協しちゃったりするから。
そこまでの気力体力がないなら先に辞めてまずは回復を図るのもありですが。

会社はあなたの人生に責任持ってはくれません。命をかけるほどの義理だてをすることはない。あなたの人生のためになる選択を。

Answer 2

辞めることが許されないというのは、どんな理由なんでしょうか？(もちろん具体的な記載返信は不要です。)

私もそんな気持ちになったことがあり、結局メンタル崩壊して休職したことがあります。

しかし実際休んでみると
・会社は自分がいなくても仕事が回る
・何よりも自分の健康が一番
ということに気づけました。

そのまま苦しみ続けると思考も停止して何も考えられなくなります。そうなる前に自分の心身を何よりも最優先することを念頭に考えてみてください。

もし給料がでなくなる…と思って辞めれないならちゃんと失業保険や傷病手当金という制度もあります。それらは人の助け合いの気持ちで成り立つので遠慮なく活用して良いと思います。

何かしらカラダがサインを出したら自分の感情に寄り添うタイミングだと思っていいと思います。

詳細は下記の記事でも綴ってますので、余力があれば読んでみてください。

※リンク
https://bondpapa.com/donot-go-work/

以上、少しでもお役に立てたら幸いです。

Answer 3

とても辛いのですね。
うつ病は体重減少等の症状のみとは限りません。
うちの母は逆にストレスからの過食で太ってました。
ストレス解消の方法もコロナ禍で選択肢が減ってきていますし、今のあなたの状況では休日であっても休み明けを考えるとゆっくりできないかもしれないですね。
一度診療内科などに行かれるのも選択肢の一つではないかな、と思います。

資格も仕事も大事ですが、この人生は一度しかないです。
どうかご自身の事を大切になさってくださいね。

Answer 4

仕事に行きたくない場合、要因は幾つかあるんじゃないかなぁと思います。
ただ、踏切に飛び込みたくなる気持ちにかられるって、精神が限界に近いんだと思いますよ。
でもね、辞める事も許されないとか、それはただの思い込みであり、現実、辞められない仕事なんてないですよ。
1日休んで、仕事を忘れて好きな事をめいいっぱいやってごらん。
きっと笑顔になり、辞めてはいけないとか、小さな枠組に囚われて、踏切に飛び込もうとしていた自分が馬鹿らしく思えますよ。
そして、これを何度か繰り返していると、気付いたときには悩んでいた事すら忘れるよ。