出勤直前の便意

Question

出勤直前の便意汚いタイトルですみません。
が、タイトル通り、出勤直前にいつも突然便意が襲ってくるのです。
私は20代の女性です。

家を出る準備をしている時は全くそんな予兆(？)は無く、トイレも行くのですがその時は普通に小便のみです。

ですが、5分前になるといつも便意が起きて、トイレに駆け込んでしまい(その時はちゃんと便は出ます)
、いつもギリ遅刻気味になってしまいます。

仕事の緊張感？ストレス？だと思うのですが、
何か改善策はありますでしょうか？
ちなみにシフト制です。

Answer 1

起きる時間を早くして、家を出る時間を早くすれば、便意が来ても、そんなに遅刻ギリギリなることなく済ませられるのではないでしょうか。緊張とはいっても下痢とかでなければ、ただ単に動くから腸の動きが活発になるのではないかと思いますがね。

Answer 2

いつもより、30分早く起きたらいかがでしょう
ゆとりがあると違います。