現在30代後半の女性です。事務職（正社員）をしていましたが、うつ病になり、会社を２ヶ月休職し、退職をしました。

Question

現在30代後半の女性です。事務職（正社員）をしていましたが、うつ病になり、会社を２ヶ月休職し、退職をしました。休職をし始めたのは、8月の上旬で、１０月上旬に正式に退職をしました。ですので、約4ヶ月ほど仕事から離れていることになります。今通っている精神科の主治医からは就労支援B型事業所に通い、社会復帰のリハビリを行うことを勧められました。ところが、いろいろなB型事業所があり、どこに通えばよいのかすごく迷っています。農業、IT（WEBデザイン、プログラミング、イラストレイター）、伝統工芸品に携わるものづくりなど、本当に様々な事業所があり、本来は好奇心が旺盛な性格であることと、今うつ病で判断力が鈍っているため、本当に何を選べは良いのだろうと真剣に悩んでしまっています。とりあえず今までと全く畑違いの仕事で体を使うことから始めてみようと、今日農業のB型事業所に見学の予約の連絡をし、来週見学に行くことが決まりました。しかし、IT系やものづくり系も気になり、この際だから色々経験してみたいという気持ちになっています。そこで質問なのですが、同時に複数のB型事業所に通うことは可能なのでしょうか？例えば、月曜日は農業のB型事業所、水曜日はITのB型事業所、金曜日はものづくりのB型事業所・・・というような感じで。休職したばかりの時は、寝たきりで何もできませんでしたが、最近少しずつですが体調が回復してきて、外に目が向くようになってきました。（しかし、体調の波はあります。）一番知りたいことは、複数のB型作業所に同時に通うことは可能か？ということなのですが、どなたかご回答頂けると幸いです。アドバイスよろしくお願いいたします。

Answer 1

推測ですみませんが、複数はおそらく無理だと思います。
どれも中途半端にやって覚えが悪いのは相手先の企業にも失礼です。
ただどうしても気になるのであれば、その事業所に聞くしかないです。相手先の複数の事業所から了承をもらえれば問題ないと思います。

うつ病の改善と判断力の低下を防ぐなら「農業」が大正解です。
科学的に、体を動かすことが最も脳に良い事だとハーバード大の教授が言っているぐらいです。「運動をしないことは、うつ病になる薬を飲んでいるのと同じだ」という言葉があるぐらいに、運動は精神安定に最も効果があるものの一つです。農業にも収穫した物を部屋で詰めたりして運動する要素が無い場合もありますが、そういった単純作業はセロトニンの分泌を促すので、良質の睡眠をとるのに最適です。

今は体調を整えるのが最も大事な時期だと思います。
焦ってなんでもやりたくなるのもわかりますが、まずは食事、運動、睡眠を最優先して、ゆっくりと体調を回復させることが最優先事項だと思います。

Answer 2

複数はおそらく無理です
過酷労働と同じです

B型の話も質問者様の感でいいです

収入を得るにはB型は
あまり好ましくないです
でも生活が基礎です

ご自愛ください

Answer 3

>複数のB型作業所に同時に通うことは可能か？
この質問に回答出来ませんが

まず、1ヶ所から始められたらいかがでしょうか。
慣れてきて、体とも相談して2ヶ所目行けるのであれば
徐々に増やす方が、安全な回復方法だと思います。
環境に慣れるのも大変だと思います。

ご参考になれば