夜勤明けで、用事や約束事やデートなどある時、皆さんはどう眠気を対処しますか？この日じゃないと相手の都合が合わないとか、役…

Question

夜勤明けで、用事や約束事やデートなどある時、皆さんはどう眠気を対処しますか？この日じゃないと相手の都合が合わないとか、役所事とか、今日行っとかないと、次の休みとかも用事あるしとか、夜勤明けで済まさないといけない事とかありますよね。若い時は一日位寝なくてもと、いけたのですが、年々辛くなって来ました。用事をしている間は頑張れるのですが、移動の電車とかは、ついウトウト。乗り過ごしてしまいそうになります。用事が早く済めば、帰って寝れるのですが、一日がかりだとどう対処しますか？

Answer 1

私の対処の仕方ですが…
エナジードリンクをがぶ飲み。
太陽の光を浴びる。
たくさん運動する。(ランニングとかします、その後のシャワーもなかなか効果的かと)
熱いものを口にする。(みそ汁を飲むとか)
私もさっきまで夜勤だったのでとりあえずがぶ飲みして日光浴してます。