職場の人間関係ストレスで胃痛が止まりません。 私はストレスを感じると(人間関係でハブられたり)胃酸過多で胃を痛めて…

Question

職場の人間関係ストレスで胃痛が止まりません。

私はストレスを感じると(人間関係でハブられたり)胃酸過多で胃を痛めてしまいます。
胃カメラは過去2回飲みました。胃は赤く荒れてました。人間関係で苦手だと感じるとすぐ反応します。威圧的な方は本能的に感じます。
今も機嫌によって人によって態度が違うスタッフがいます。
そのせいで胃が痛いです。
毎朝憂うつです。

どうやって乗り越えればいいか教えてください。
宜しくお願いします。

Answer 1

辛いですよね。
身体に不調が出てしまうのは。

僕も人間関係のストレスで
胃カメラ2回飲んで、
あと歯を噛み締めてしまう癖が
ついてしまいました。
だから、とてもよく分かります。

僕の場合は新人の頃に
人を見て説教する先輩がいて
それが原因でした。
仕事のミスなどで、「死ね！」
「自殺しろ！」「給料泥棒」
飲みに行ってもずっと説教…。が
当たり前の毎日でした。
その先輩ブン殴って辞めてやる！
とも思いましたが、僕も経験を重ね、
今はその先輩も他職場へ異動になり、
あまり接することも無いので
だいぶ落ち着いてきました。

あまりにも辛いなら、
離職も考えて良いと思います。
身体が第一ですからね。

まだ我慢できそうなら、
聞いてくれる友人などいると、
うんと気分は楽になります。

今でも、僕も朝6時頃の起床時は、
憂うつです。
あなただけでは無いですよ。
まわりは気にしないでいいじゃない。
自分は自分ですもん。

Answer 2

心療内科に行くと気持ちが和らぐお薬が出ます、またストレス性の胃にも効くお薬もありますのでご相談してみてはいかがでしょうか。

人間関係最悪だと気が滅入りますよね。無難にやり過ごせればいいんですけどね。