回答終了
本当にこんな自分を変えたいです。 仕事内容はテストを作ったり、本の校正をしたりすることなんですけど、それ自体好きだったのに怠けてしまって苦痛で仕方ないです。(それでも出来上がるとよくできてるなと満足するのですが) 机と椅子を置く場所がなくテーブルで仕事しているのも良くないかもしれません。ダイニングテーブルはありますが、洗ったあとの食器とか色々載っていて仕事にならないです。
2026/05/19 12:11
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ID非公表さん
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作業机がダイニングテーブルなのもあって、周りの物に気が散って切り替えが上手くできなかったり、集中力が低下しやすい環境になってるのかもしれません。 ご認識されている通り、 ①仕事用の作業台を決める(机を買うでもいい) ②生活スペースから離れた場所を作業スペースとする(できる範囲で) ③作業台と椅子は、座った時に目の前が壁と作業用PCのみになるよう配置し、視界に余計な物が入ってこないようにする くらいでしょうか? ギリギリにならないと仕事が出来ない、というのは始業時間なのか納期なのか分かりませんが、アラームなどで作業開始時間と休憩時間、作業再開時間、作業終了時間を管理するのが良いかと思います。アラームが鳴ったら無理にでも手をつける、を続けるうち、ギリギリまで先延ばしというのも減ってくるかと思います。
2026/05/19 12:31
sdh********さん
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