先日、午前中に体調不良で早退した際に、指導担当の方から「体調管理をしっかりして」と、かなり強めに叱られました。

Question

その方は普段から言い方がきついタイプで、上司も「少し考え方が古いところがある」と言っているような方です。

自分自身、体調管理が十分でないことや、すぐ休んでしまうことは良くないと自覚していますし、相手が自分のためを思って言ってくれたことも理解しています。

ただ、あまりに突然強く言われたことでかなりショックを受けてしまい、今はその方と顔を合わせるのが少し気まずい状態です。自分のメンタルの弱さも感じています。

こういった場合、皆さんならどのように気持ちを整理したり、メンタルケアをしますか？
また、今後どのように働いていくべきかアドバイスをいただきたいです。

なるべく優しくアドバイスしていただけると幸いです。

Answer 1

1）自宅の照明がＬＥＤなら、出来るだけ暗くする。
ブルーライトが自律神経を乱すから。
2）にがり水を飲み物に入れて飲み、マグネシュームを摂取。
3）起床後、乾布摩擦。
晴ていれば、太陽の光をしっかり浴びる。

Answer 2

体調管理が十分でないと自覚されているわけですよね
そのあたりをもう少し改善されることも社会人としては気にかけないとです
午前中に体調不良で早退？とのことですから出社時にもう体調不良が出てたとかあるのかなと思いますが
むしろ最初から休まれた方が良かったのではと思いますが
何か決定的な病気を患っていないのでしたらやはり体調管理は大切かと思われます
まあそんなことが根底にあったりしますから学生気分では許されませんね
お金を払うかもらうかの立場の問題です
まあ言われたことはそんなに気にせず元気に働けばいいだけのことです
気にしない気にしないでいいと思いますよ

Answer 3

きつく言われて落ち込むのは普通の事ですし、なんとも思わない方が危機的だと思います。

上司の方もそう言われているのならその指導担当の方は全体的に見てもストイックな部類なのでしょう。
最初の指導担当は厳しい方が結果的に良いと思っています。その人の基準下で耐えれたら後はきっとそれより楽だからです。最初に厳しめの基準を身に着ける事ができたら将来の為になる、くらいに割り切れたら良いですね。（それも大変なんですけれども…）

Answer 4

みんな思うことかもしれないですが、普通はプレッシャーかけないように、口には出さないですよね。

ポジティブに捉えるなら、「別にいいよ。お前がいてもいなくても何も変わらないし。」とは真逆の意味だし、「お前がいないと困るだろ。」と言ってるのと同じだから、あまり気にしないようにするしかないですよね。