人間関係、精神状態について悩んでいます。 まず人間関係ですが、最近上司にキツくあたられることが多くて、それが怖いしいやな気持ちになるので会社に行く気力がありません。

Question

上司はとても頭の回転が早く、何か質問すれば必ず答えが返ってくる、歩くグーグル先生みたいな人です。
ですがそれと引き換えに人の心を失ったのか、人が言われたら傷つく発言を普通に言います。

状況は省略しますが、専門学校をもう一度やり直せば？と言われたり、体調不良で会社を休んで次の日出勤したら、仕事をやりたくないなら返っていいよ？など。
また上司の気分によって、口調や態度が変わるのでかなり振り回されて正直気疲れがしてしまいます。

仕事や上司のことを考えると、動機がするし、年明け前の年末ごろから、頭痛、吐き気、手足に力が入らない、体に浮遊感がある、集中力が明らかに低下している、仕事の前、仕事中、仕事終わりに泣いてしまう、などの症状がずっと続いていて、一向に治る気配がありません。

休みの日も仕事のことを少し考えてしまうと同じ症状になって全く休めた気がしません。

また、会社を月に一回は休んでしまうと状態も続いてしまっていて、先輩からは無理せず相談してと言われますが、弱い自分が情けなく感じるし、それぞれ悩みがあるのに自分だけ甘えたことをするなんて、と言うふうに考えてしまって、いつも強がってしまいます。

本日は会社を休んで行きつけの医院に行きましたが脳には異常がないと言う診断で漢方薬を処方してもらいました。

鬱になりかけなのでは、精神科に行ってみてもらった方がいいのか、と思い調べてみましたが、不満や食欲不振などの当てはまる症状はないし、そんな私が精神科を受診したら鬱思い込みの患者だとおもわれるのではと思うとなかなか行ける勇気も出ず。

心が壊れてしまう前にどうにかしたいのですが、こういう場合は精神科を受診しても問題ないのでしょうか。

Answer 1

うつ病患者です。
多分抑うつ状態にはなっていると思います。
精神科を受診しても問題ないです。
ただほかの方も書いてますが、精神科って初診は結構予約が取りづらいこともありますし、処方される薬は対処療法で、病気そのものを治す薬ではありません。それだって合うとか合わないとか、副作用とかいろいろ大変。
対策としては人事とか誰か相談できる部署や先輩誰でもいいので相談して。精神科も初診予約を取って、精神科の医師に診断書をもらい、会社に提出して休職するとか今の上司と関わらない部署に異動する。病気になるくらいなら辞めてもいいと思います。健康さえあれば人生何とかなります。

私は主様と殆ど同じ経過で症状も似ていて、早急に行動しなかったためにうつ病になり、ついには働けなくなりました。会社辞めても働けないどころか日常生活もままならないです。人生失ってしまいました。
だいたいうつ病になる人って真面目だから考え方が似ています。失敗して怒られたりすると自責の念にがんじがらめになってしまいます。上司の発言はパワハラにあたるので訴えてやる！くらいの精神の持ち主はうつ病になりません。本当に優秀な上司だったらもっと上手に部下を指導します。くらいの感じで大丈夫です。

Answer 2

自分を問題にして神経症になっているのです。
自分のことは棚上げにして、
するべきことをしているときに治ります。
下記の本を読まれることをおすすめします。
「 真実に生きる 」著者：宇佐玄雄・宇佐晋一
メルカリShopsで入手できます。
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Answer 3

精神科のハードルが高いのはよくわかります。
他の人も大変とか、自分は甘えてるのかなとか、色々考えてしまい限界を越えてしまうのもよく分かります。
実際酷い事をされているので貴方の感覚は間違っていません。
自分が悪いかもと我慢して、体調ばかり悪くなって休みがちになれば、貴方が不利になります。他の社員達の心証も悪くなってしまうかもしれません。
パワハラは法律違反ではないので労基での相談ではなく、↓です。
厚生労働省「総合労働相談コーナーのご案内」 (https://www.mhlw.go.jp/general/seido/chihou/kaiketu/soudan.html
心身の不調具合によっては労基案件にもなると思うので、相談が一番だと思いますよ。
自分ではどうにもできず困った時には、使えるものは使うんです。
パワハラは貴方のせいではなくパワハラをしている本人の問題です。

Answer 4

私も若い頃、社長に質問するたびに
30～60分は怒鳴られ教えられました。
機械設計会社なので、聞かないと仕事にならない、
ミスを起こす羽目になる、毎日恐怖でした。
怖い、キツイ、イヤだと思っていると、
また怖い、キツイ、イヤな事ばかりが起こります。
だから怒られても「ありがとう感謝」と
唱えて消すのです。
上司に怒られても「ありがとうございます」と
根気強く返して行く。
私の後にコネ使って入って来た女には
少しも怒らない、差別だと思いました、
怒られてるうちは見込みあるの意味らしいです、
つまりどうでもいい、辞めて欲しい人は
怒らないそうです。