適応障害？うつ病？甘え？ 28歳女です。今の会社には新卒で入社しました。 今年4月より新たな業務を任されるようになりま…

Question

適応障害？うつ病？甘え？

28歳女です。今の会社には新卒で入社しました。
今年4月より新たな業務を任されるようになりまして、一時的なものだろうと思っていたものの、方向性が変わり、どうやらそうではなくなったようで。
最初はなんとかやっていましたが、その業務をすこし幅を広げ、専門としてやっていかなけらばならなくなりそうで
だんだんと辛くなってきました。

最近上司からは「新たな部署を立ち上げるから、その部署のトップにあなたを抜擢したい」と言われております。
そのトレーニングとして今の業務を振られ、
週3回5時間はその業務に割いています。
今までの仕事は減りません。結構分野が違う仕事をいくつも任されており、あたまが追いつきません。
隙間時間に色々と対処しています。
残業は、月に1〜2回発生するくらいで、割と帰れているのに、辛いのです。（残業は申請しないといけないので30分程度のサビ残も週2回ほどあり）
上司には一度仕事がまわらないからこの業務から外れてはダメかと相談しましたが、このまま続行しろという意見でした。

また、結婚式を近々控えており、そのストレスもあるのだと思いますが、自分の中ではやはり仕事が心の重荷です。式があるので休職もままならないというのもあります。

症状は、今年9月頃にはじまり、10月後半から増悪。

・あたまが働かない
・ミスを連発する
・耳で聞いてるのに頭に入らない
・毎朝起き上がる時に絶望感がある
・涙が突然出る
・常に心がもやもやする
・気がつくと1人で「つらい」とか喋っている
・常に自殺を考える（これはなにか辛いことがあった時昔からありました。）
・人の視線や自分への好感度が必要以上に気になり怖くなる
・食欲低下（週に3〜4回は昼ココアのみ、夜通常）
・休日はほぼ寝たきり

また、今日の朝会社に行けなくなりました。
涙がぼろぼろ出て、職場に電話しようとすると吐き気がとまらなくなるので、見兼ねた旦那が連絡を入れてくれました。（その時に上司と話をすると言われましたが、それは後日わたしが言うからと止めました）

先輩から落ち着いたら連絡してとLINEが来ておりましたが、大丈夫です、という言葉が嘘でも打てずに返信できず。

今は嘘の理由で休んでしまった事でみんなへ迷惑をかけたこと、みんなに嫌われたと思い気分が沈みます。
また、本来であれば社内の連絡システムに、休みの理由と受診後の報告などをいれなければならないのですが、
それも病院に行った事にして夫が電話してくれました。
この年齢で社会人として当たり前の事が出来ないことが不甲斐ない。会社に行きたくない。心配かけてしまい申し訳ない。じぶんの甘えでは。この先生きてても仕方ない。という思考に囚われています。

Answer 1

うつ病の可能性が高いので早目に精神科の受診をお勧めします。また、これ以上悪化しないように休職して心身を十分に休めた方がよいと思います。
どうかお大事にご自愛ください。

Answer 2

完全にうつ病だと思います。まずは心療内科へ行きましょう。仕事でミス連発してるなら、大きな仕事は任せられないと判断されるかもしれないし、それが質問者さんにとって良いことかもしれません。

結婚式も控えているとのこと。
この際、早く妊活して、産休や育休を取得する手もあります。また、私は質問者さんが置かれている環境が判りかねますが、もし質問者さんの旦那だとしたら、会社をひとまず退職しなさいと言いますよ。

うつ症状としてはかなり重いと思います。本当に早く心療内科へ行きましょう。

Answer 3

こっそり転職活動しましょう。
私はたくさん職場を変えましたが、会社によって全然変わりますよ。

「あたまが追いつきません。」は、仕事が合っていない証拠です。

Answer 4

たしかに適応障害の症状に似ていると思います。忙しいとは思いますが、心療内科など受診されるとよいかもです。
ただ、適応障害でないとしてもお話を聞く限りどこかで休む時間が必要なように思えます。考えることがたくさんあって、ストレスやプレッシャーもあるでしょうに働かれていた事はすばらしいことです。決して甘えなどではないと思います。
今は頼れる人の手を借りて、ご自身を大切にすることが一番です。質問者さんが罪悪感など感じる必要はないと思います。