自分の運の無さに嫌気がさします 私は4月に休職明けで仕事に復帰しました その際体力などが落ちてしまい、私自身1日8時間仕…

Question

自分の運の無さに嫌気がさします
私は4月に休職明けで仕事に復帰しました
その際体力などが落ちてしまい、私自身1日8時間仕事をするのが大変に思う日が続いていましたそして復職から本日で3週間目ですが、通院や病院の付き添いなどで頻繁にお休みをもらってしまっています
初週で通院と親の退院の付き添い兼運転手兼医師からの退院後の経過観察の件で2日
2週目で生理による嘔吐、目眩による早退1日
そして本日、退院した親が再び痛みを訴え、立てないし運転も自分ではできないことから病院へ付き添いをすることになりました
身内で付き添える人がいなかったの私が行くのは当然なのですが、その前に親本人が救急車を呼んだら意識がはっきりしていて受け答えができることと、急を要さないから私が職場から帰宅するまで大丈夫だろうという判断で断られたらしいですが、これはどうなんでしょうか
病院に連れていき見てもらっていますが、救急車の対応も自分の休みすぎも嫌になってきました

もちろん親の通院は仕方の無いことだとわかっています
ですが復職したてでこんなにも休んでしまうと気分が落ち込んでしまいます
どうしたら気持ちを切り替えられるでしょうか

Answer 1

仕事に復帰したばかりで、
体力的にも精神的にも大きな負担を感じていることが伝わってきます。
また、ご家族の健康問題に対応する中で、
自分自身の健康や仕事への影響についても心配されていることがわかります。

ご家族を支えることは大切ですが、
自分自身の健康と幸福も同じくらい重要です。
気持ちを切り替えるためには、以下のような方法が考えられます：

1. 自己肯定感を高める:
自分自身を責めず、今できる最善を尽くしていることを認めましょう。
2. サポートを求める:
友人や同僚、専門家からのサポートを求めることも大切です。

また、救急車を呼ぶかどうかの判断については、状況によりますが、
痛みが強く、日常生活に支障をきたす場合や、症状が急激に悪化する場合は、
迅速な医療介入が必要です。
しかし、意識がはっきりしており、
急を要さないと判断された場合は、尊重することも重要です。

仕事を休むことに罪悪感を感じることはありますが、
ご家族の健康を優先することは何も恥ずかしいことではありません。
自分自身の健康と幸福も大切にしながら、バランスを取ることが重要です。
どうか無理をせず、自分自身を大切にしてください。

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