人前で緊張しない方法を教えてください！ 現在大学生で就活中です、企業研究も志望動機も、業種理解も誰にも負けない自信…

Question

人前で緊張しない方法を教えてください！

現在大学生で就活中です、企業研究も志望動機も、業種理解も誰にも負けない自信がありますがどうしても面接で大緊張してしまいます…大学の講義中でも大勢の前で発表するのは苦手ではありませんが緊張はします、それで考えてたこと上手く言えなかったり、無駄にダラダラ似たようなこと喋っちゃったり、噛んでしまいます

本命の面接前に何社か受けてますが一次面接で緊張しすぎて半分近く落ちてしまってます、どうしたら緊張せず落ち着いてお話することができますでしょうか！

Answer 1

場数踏んで慣れるしかないです。

自分もたかが論文発表ごときで手の震えが止められないほどの学生でしたが、いつの間にか大ホールでのプレゼンや取材でもそこまでならなくなりました。

だけど、ある程度は緊張ありますし、それは寧ろ持ってたほうがいいです。

Answer 2

まず、「緊張したから上手く出来ない」という思い込みを薄くした方が良いかと思います。
「緊張したらダメ」と思ってしまうと、状況が悪化し易いため、まずはご自身への緊張を許しましょう。
緊張も適度であれば、良い効能もあります。

次に、緊張する理由を軽くしていくことかと思います。
最初に説明した「緊張のせいで失敗する」という思い込みも、緊張を強めるものです。
また、「絶対に失敗してはいけない」という考え方も緊張を強めます。

例えば、幅20cm、長さ2Mの板が、地面の上に置かれていたら、多くの方は渡れるでしょう。
しかし、これが、10Mのビルの間に設置されたら、渡れる人は格段に減ります。
このくらい、失敗してはいけないという状況は物事の難易度を上げてしまいます。

しかし、大事な面接ですから失敗はしたくないものですよね。
それでももう少し考えてみてください。
面接はゴールではなく、採用されて入社したら、そこからがスタートとなります。
これから何十年も働いた場合に、一度のミスもなく仕事が出来るでしょうか？
小さなミスひとつで、人格否定のような罵倒される会社は嫌ですよね。
誠心誠意持って謝罪したら、理解をしてほしいとは思いませんか？

それであれば、面接も同じことが言えます。
失敗したら謝罪したら、良いだけです。
答えられないのであれば、不勉強を謝罪したら良いだけのことでしかありません。
そして、質問者様が入社したいと考える企業はそれを理解してくれる企業かと思います。

それなら「絶対にミスをしてはいけない」ではなく、「ミスをしたら謝罪したら良いだけ」と考えたら、少し難易度が下がるのでは無いでしょうか。

また、面接は相手があるものですし、正解の答えがあるものでもありません。
お互いに会話をして、齟齬を無くし、互いの求めるものと提供できることのすり合わせをする場となります。
「上手く話そう」と考えるのではなく、「相手が確認したいことは何か」ということに注目して考えると、スムーズな面接になり易いでしょう。

例えば、質問者様の相談は「緊張しない方法」ですが、その質問を書いた意図は「面接を上手くこなす方法」を知りたいという気持ちでは無いでしょうか。

文章をそのまま見るよりも、相手が何を知りたがっているのかを考えて、そのための説明をしたら良いかと思います。
後は、言わなくても一般の方が知っていることは無理に説明しない、という意識を持っておくと、過不足無く説明し易くなると思いますよ。