仕事に慣れるまで「仕事行きたくない」気持ちに打ち勝ち仕事に行く方法で悩んでいます。

Question

仕事に慣れるまで「仕事行きたくない」気持ちに打ち勝ち仕事に行く方法で悩んでいます。３社経験してうつ病になり再就職のためでトライアル雇用で働いています。しかし既に仕事に行きたくないです。理由は働きたくないです。身も蓋もありませんが何とか仕事に慣れるまで頑張って出勤しようと対策などを考えています。何か良い案などはありませんか？アドバイスをお願いします。

Answer 1

仕事に行ったら帰りにコンビニスイーツ買ってもいいとかご褒美を決めておくとかどうですか？

Answer 2

①会社の近くへ引っ越す
②制服を着て寝る
③とにかく不快に思うことを排除していく(例えば寒くて着替えたくないなら、タイマーで朝から温かく暖房しておく等)
④出掛けることに何か楽しみを設定しておく