仕事のやる気が出なくて集中力を高めたい時にしていることを何でも良いので教えてください！

Question

仕事のやる気が出なくて集中力を高めたい時にしていることを何でも良いので教えてください！在宅ワークなので家の中でできることだと嬉しいです。

Answer 1

アミノ酸とカフェインが入った栄養ドリンクを飲む、コーヒーでカフェインを摂取する、アミノ酸を摂取する、歌詞が耳に入って来ないモチベーションを上げる音楽(音楽のサブスクのアプリでそういうプレイリストがあったりする)を聞きながらやる、とりあえず3分だけやるとか、取り掛かりのハードルを下げて挑む。散歩する、スクワットをやって血流を上げてからやる、など。

Answer 2

基本は軽い運動ではないでしょうか。もちろん疲れない程度で。

Answer 3

効果なし。
やる気が、お出ましになるのを待つ。

ON/OFFです。強いて言えば。

Answer 4

私は欠伸することにしています。
これ以上できない背伸びをして、
大量の酸素を補給します。
ボケだした脳も、活性化されたような気分いなります。

もう一つは、
必ず昼食後の午睡です。
牛になったって構いませんから、
30分は昼寝を欠かしません。
眠く無くても、目を閉じて、
目ん玉の酷使を一旦休止です。