どうしても癖を直したいのに なかなか直せない対処法 どうすれば癖が直せますか？

Question

どうしても癖を直したいのに
なかなか直せない対処法

どうすれば癖が直せますか？あまりにも難しいので学問、サイエンスの心理学なのか？
仕事、働き方の効率化、ノウハウなのかどのカテゴリーできくのか
迷う内容ですがよろしくお願いいたします。

Answer 1

癖とは、習慣からできるものです。長期間により身体に染み付いた物です。
直すには、しんどいですが、毎日意識して癖をしないように長期間頑張るしかありません。
直す事を習慣にするのです。

Answer 2

緊張感を持ち、
寸時も癖を抑制しようと固い決意を
持ち続けられるなら、癖を意識しますから
癖は忽ち雲散霧消されます。
油断すりゃ癖ですから癖が再現するだけです。