上手く笑い声を出すことができません。 もともと大きな声を出すことが苦手で、職場でも雑音の中では声が通らず、職務上困るこ…

Question

上手く笑い声を出すことができません。
もともと大きな声を出すことが苦手で、職場でも雑音の中では声が通らず、職務上困ることがあります。
特に雑談しているところで、「あははは」とか、「はっはっはっ」という笑い声が出せず、グループで話しているところで自分だけ爆笑出来ないので、思わず注目をされる結果となります。(話聞いてる？とか、つまらない？とかもしくはなんらかの視線があります。マスクをしているのでなおさら。)
美容室などでシャンプーをしている時や、ベッドで横になっている時は、小気味よく笑い声が続いて止まらないのですが。
腹式呼吸の使い方なのかな？とは思うのですが、
もともと腹式で話すのが苦手なため困っています。
今まで自分で笑い声を真似して練習したりしたら治った時もありましたが、結局今は戻ってしまいました。
なにかヒントになる動画や、体験談等ありましたらアドバイスを願いたく思います。

ちょっとした会話の中で自分が笑い声を上げて、相手も楽しくなるようにしたいのですが、
今までは、冗談は言いっぱなしになってしまって、
相手が笑ってくれて、構ってもらうような会話しかしてきませんでした。
それがとても嫌です。

ちなみに人間関係は良好です。愛想笑いがしたいということではなく、あの周りを明るくするような笑い声を自分でもあげたいし、自分も楽しいのでその気持ちが伝わるように周りの人にいい気持ちになってもらいたいです。

お腹を意識すれば、リズムよく発声できるようになるでしょうか。

Answer 1

声を意識と思います