今の仕事場、内容、人間関係などがかなりイライラして毎日毎日かなりストレスがたまります。

Question

今の仕事場、内容、人間関係などがかなりイライラして毎日毎日かなりストレスがたまります。

ぱーっとストレス解消したいのですが借金があるため金を使って何かをする、ということができないんですよ…

色々試行錯誤はしてるんですがいい方法思い付きません。

金を使わずストレス解消できる方法とかないですかね？

ちなみに友達もいないので一人でできることをお願いしたいです…

Answer 1

あまりつまんないことで怒ったりイライラしないで、考え方を変えるのが先かも。「まあいっか」て気楽にやった方が精神衛生上いいよ。
ストレス解消は運動がオススメ。ウォ−キングやジョギングをして汗をかけばすっきりして健康にもいいし一石三鳥くらいの効果はあるよ。お金も使わず、好きな時に一人でできるし。

Answer 2

私も運動、特に歩く事をオススメします。
いくつかの本でも、歩く事は体を健康へ導くだけでなく、ストレス解消につながると書いてありました。

それからもうひとつ、これは昨日読んだ本に書いてあったのですが、「ありがとう」という言葉を沢山唱えるといいそうです。
「ありがとう」より「ありがとうございます」の方がより効果的で、心からそう思って唱える必要もなく、口にせず心で思うだけでいいそうです。
これを毎日できるだけ沢山、通勤途中や眠る前などのちょっとした時間にやり続けると、心が怒り・憎しみ等の負のパワーから徐々に解き放たれ、自然と良い事や嬉しい事が起こるそうです。
私も今日から騙されたと思ってやってみようと思っています。（何せタダですし）
但し、キツイ・嫌だ・ムカつくなど、否定的な言葉を使うと効力を減少させてしまうようなので、そこだけは注意が必要です。

人は自分の思った事、発した言葉通りの現実を作るそうです。
キツイ・ダルイ・イライラする・ツイてない・・・等々、負の言葉ばかり使っていると、本当にその通りの現実を作り出すそうです。
他人と過去は変えられないという事を理解し、自分が変わる事を考えてみるといいと思います。

仕事場・内容・人間関係・・・全てにストレスを感じているという事は、その会社はあなたにとっての本当の居場所ではないのかもしれません。
よくよく自分と向き合ってみてください。
今はきっと、あなたにとってそういう時期なんだと思います。

Answer 3

激しいオナニーがオススメです。知り合いが富士山頂で射精してました。