ラジオネーム：わかよね みなみちゃん、こんにちは。 ここ数カ月、仕事が忙しい日々が続いており、心身ともに疲弊して…

Question

ラジオネーム：わかよね

みなみちゃん、こんにちは。
ここ数カ月、仕事が忙しい日々が続いており、心身ともに疲弊しています。私自身、器用な方ではないので一度にいくつもの仕事をこなすことができないのですが、人から頼まれると「はい、やります。いいですよ」と言って、たくさん仕事を抱え引き受けてしまいます。
そして、自分で「仕事をきっちりこなせていないなぁ」とか、「まわりが求めているものはこんなのではないよね」と、思ってしまって自分を追い込んだり、余裕がなさすぎてまわりが見えなくなって、周囲にきつい言葉遣いになってしまい落ち込むことも多々あります。決して、仕事内容が嫌いではないんです。

こんなとき、みなみちゃんはどういう風に仕事に向き合い、気持ちを切り替えているか教えていただけませんか？

Answer 1

やはり人には自分が納得できる仕事の「キャパ」があると思うんです。
ここまでならできる、ここまでなら良い結果が出せるんじゃないか。
それ以上受けてしまうと、力が分散して、全部40点くらいだな・・・、
自分ってダメだな・・・って自分を追い込んでしまう事があるかもしれません。

自分ができる範囲を100%こなす。
そのためには、できない事は「すみません！」って断る勇気も必要なのかな、と思いました。

断るのってすごい大変な事なのですが、
頼まれて引き受けたのに「できません」と言ったときの
頼んだ方の「え！？」という落胆を見るくらいなら、自分のできる範囲できちんとやった方が良いのではないかと思うんです。

無理をしてこのまま無理をし続けると爆発して、色々な方に迷惑を掛けてしまいそうなら、
自分を大事にしてあげた方が良いのではないのでしょうか。