宇宙飛行士です。長期間宇宙に滞在しているため身体に影響がでないか心配です。 最近、背筋が細くなってきたような気がし…

Question

宇宙飛行士です。長期間宇宙に滞在しているため身体に影響がでないか心配です。

最近、背筋が細くなってきたような気がしていますし握力も弱くなってきています。地球に帰還したらすぐに体力が元に戻るのかわかれば教えてください

Answer 1

以前、トレーニング経験があるなら、筋肉は覚えています。

戻りますが、、
(戻るスピードには 個人差があります。)

お帰りになったら、徐々に鍛え直してください。

焦らず、ゆっくりと、、
(慌てて戻す必要もないでしょう！？、骨密度も落ちています。)

積み重ねや、ケアが大切です。

負荷をかけ過ぎると回復が遅れ、遠回りになります。

成長ホルモン等のサプリメントもあるでしょう！？
あなたの方が詳しいのでは？