会社の人間関係にストレスを感じています。

Question

会社の人間関係にストレスを感じています。まだ入社して一年たっていないくらいなのですが、入社直後に社内でも問題児とされている人の部下になり、罵倒されたり、イヤミを言われたり、ストレスの多い毎日を送っています。
このほかにも、上記の人と対立するひとの調整役的なことをしたりしています。

また、社内の人の９割以上が年上で、それも４０、５０代の人が多いので、気兼ねなく話せる人自体が非常に少なく、リラックスすることもできないので、かなり疲れています。

土日になっても、上司の理不尽な言動が頭の中をめぐったりして疲れが取れません。

どうしたらよいでしょうか。

私自身リラックスをすること自体が上手くできていないのも問題だと思います。友達がいなく、アトピーがあるため激しい運動ができないため、読書などインドアな趣味が中心になってしまっています。

Answer 1

人間関係で、精神的にかなり弱っているご様子ですね。。心中お察しします。

私もこれまで社内で、上司との関係がすさまじく険悪になっている人を何度も見てきました。
罵倒やイヤミ、人間性の拒否に至るまでものすごくて、
とっても仕事がやりづらそうで、本当に大変なものでした。

ただ、やはりその上司は転勤し、打って変わって平和な日々が訪れました。

あなたにも同じことが言えると思います。
その上司は転勤していくだろうし、あなたに異動があるかもしれません。

今は我慢するタイミングだと思って、嫌なことを言われても「右から左」で通してはいかがでしょうか？

あなた自身の仕事のスキルとはまた別の問題だと思いますので、
もしこのまま仕事の意欲まで失うことになったら、とてももったいないと思います。

社内で気兼ねなく話せる人がいない状況も、わりとよくあることです。

土日に、地元の趣味サークルに参加してみてはどうでしょう？
最初は相当勇気がいりますが、最初だけです。
まずその一歩を、気合いを入れて踏み出せば、あとは何とか回りだします。
おのずとお友達もできることでしょう。
（私の友人は弦楽器の地元サークルに入りましたが、とても楽しいそうです。）

それがあなたのストレスを少しでも和らげてくれる効果になると思います。

今はおつらいでしょうが、根を詰めすぎずがんばってくださいね。。

Answer 2

上司はいずれ替わります、いまは我慢のときですね。

あまり気にしないことです。
ストレスは伝染するので、ひどい上司から感染しなようにしましょう。

仕事だけでなく、
友人と遊んだり、趣味、両親や家族の手伝いことなどで気を紛らわしましょう。

アトピーは、個人の体質により食べ物が原因になっている場合が多いです。
添加物が原因だとすると、インスタント食品、ハンバーガー類、惣菜パン、スナック類事例が多いです。

Answer 3

自分は自分、仕事は仕事と一線を画して考えたらどうでしょうか。
仕事は生活するための手段と思い、割り切ってしまえば少しは楽になるかもしれません。
土日は本当の自分を出して、思い切りリラックスしてみましょう。
自分が楽しめる趣味や自己向上の学習などにいそしみ、前向きに過ごしてみたらどうでしょうか。
インドアでも結構楽しめますよ。少しは、自分らしさを取り戻せるかもしれません。
本当に精神的につらいのでしたら、転職を考えてみるのもよろしいかと思います。
体を壊してしまっては元も子もないと思いますので。