ヤマト運輸の早朝仕分けのバイトをやる予定なのですが体力的にどう対策すればいいですか？

Question

ヤマト運輸の早朝仕分けのバイトをやる予定なのですが体力的にどう対策すればいいですか？

補足

筋トレやランニングなどしておいたほうがいいですか？ということです。

Answer 1

人にもよると思いますが、朝ご飯を食べて臨んだほうがいいと重います。
あと、荷物の入ったボックスの上のほうから重い荷物を下ろすこともあるので、力はないよりあった方がいいですね。
急に動いて筋肉痛になると、翌日から寒いなか出勤するのが嫌になるので、事前に運動しておいたほうがいいですね。
ちなみに、普段使ってる筋肉と違う筋肉をつかうので、筋トレというよりは、荷物の上げ下ろし的な運動をすれないいかな？
まあ、そんなこと言っても難しいと思うけど。。。

Answer 2

何もしなくていいですよ。女性の方やパートの年輩の方も見えます。配達ドライバーだって普通の方で筋肉質の方なんてあまり見かけないですよ。

Answer 3

しなくていいです馴れますから！仕分けでしょ？配達なら体力４割段取り６割ですが。