退職したいことを上司に報告する時、なんて言うのが当たり障りないでしょうか。 40代女性、正社員の事務職を退職希望です。

Question

15年近く勤めてるのですが、職場の人間関係に我慢の限界が来てしまいました。
事務方の女性の仲良しグループがいるのですが、私だけ誘わず飲み会を開いたり、仕事のこともその人達で勝手に決められることも多く、機嫌が悪い時は八つ当たりされます。

私は1番年下でおとなしいタイプなので、これまで我慢して仲良くやっている風を装っていましたが、つい最近、私を異動させる話が持ち上がっていたことを知り、ついに限界にきてしまいました。

退職の話を上司にしたいのですが、その仲良しグループの中に上司が含まれるので、本当のことを言うと辞めるまでの間、何を噂されるか分からないし、八つ当たりや仕打ちが怖いです。
人事や総務の権力のある人もその仲良しグループに入っているので、下手に相談すると筒抜けです。プライバシーも何もないです。。

特に異動のことはショックでしかないです。
社内でも真面目に仕事するけど大人しく自分の意見を言えない、仲良しグループに嫌われる人が飛ばされたので、私も該当していたと聞いた時は悲しくなりました。異動先は現場の力仕事なんです。腰痛持ちなので無理です。またいつ異動の話になるのか時間の問題なので怖いです。これは内緒で教えてもらった話なので、これを理由には出来ません。

一身上の都合、とかでもいいのでしょうか。
退職の1ヶ月前に言うと、忙しいのに急に言ってきてと悪い噂になりかねません。
3ヶ月前の方が引き継ぎには迷惑がかからないし、私もその間転職活動ができるかと思ったのですが、3ヶ月も心が耐えられるか分かりません。
40代なので新しい仕事が決まるか分からない不安もあります。

この時期の退職は何か不利とかあるのでしょうか。
退職する何ヶ月前に報告がいいのでしょうか。
理由はどう言うべきでしょうか。
何か退職までになにかしておくことはあるのでしょうか。

なんでも良いのでアドバイスをいただけるとありがたいです。

Answer 1

コメント失礼いたします。

【退職を切り出す際の伝え方（当たり障りない例）】
相手が信頼できない上司（仲良しグループの一員）であるなら、本当の理由を話す必要はありません。以下のような「一身上の都合」や「体調・家庭事情」を使った定型的な伝え方が一番安全です。

・ 伝え方の例（そのまま使える文面）
「お忙しいところすみません。突然で申し訳ないのですが、少しご相談があります。実は、以前から体調の不安や将来的なことを考える中で、退職を考えるようになりました。まだ正式にとは決めていませんが、ご相談の上で方向性を決めたいと思っております。」

※ポイント：

「体調（腰痛）」「将来のこと（家族・介護・地元へ戻る等）」を曖昧に理由づけ

「正式に決めたわけではない」というクッションを入れることで角が立ちにくくなる

本音（人間関係や異動の件）は一切触れないのが鉄則です

【退職までの期間について】
原則、法律上は「2週間前」に退職を伝えれば可能です（民法627条）。
しかし、会社との関係性や引き継ぎを円滑にするためには「1ヶ月前」が一般的な慣例です。

あなたの状況を踏まえたおすすめ：
「1ヶ月半前～2ヶ月前」に報告が現実的なラインです
（3ヶ月前だと長すぎて精神的負担が大きく、噂やいじめのリスクが高まるため）

【退職までにしておくべきこと】
・私物の整理

・書類やPCの中にある個人的なデータやメールは今のうちに削除・整理を。

・引き継ぎ資料の下準備

・自分の業務を簡潔にまとめておくとスムーズ。

・転職活動の準備（履歴書・職務経歴書）

・退職前に準備を進めておけば、転職活動がしやすくなります。

心身のケア
メンタルが崩れかけている状態です。病院（心療内科・婦人科）などで診断書をもらっておくと、万一退職が揉めた際にも「健康上の都合」として証明できます。

【この時期の退職に不利はある？】
特に「7〜9月」は決して不利な時期ではありません。
転職市場も動いていますし、企業の中途採用は常時行われています。年齢的な不安は確かにありますが、15年の実務経験は大きな強みになります。

【退職後の生活・転職について】
ハローワークや地域の「女性のための再就職支援」制度もぜひ活用してください。一時的に休んで心身を整えることも立派な選択です。

雇用保険（失業手当）をもらう場合、「体調不良」「パワハラでやむなく退職」などで「特定理由離職者」に該当すれば、待機期間なしで手当を受け取れる可能性があります。

まとめ：あなたにお伝えしたいこと
退職理由はあいまいでOK。「体調」「家庭の事情」などが無難

退職報告は「1〜2ヶ月前」でOK。3ヶ月前は精神的に耐えきれない可能性大

辞めるまで何をされるか不安な場合は、相談内容をメモに残す／証拠を取るのもあり

今の状況は決してあなたのせいではありません。勇気ある決断です。

※有給はどうせやめるので、どうせもう会わないでしょうから、全部消化（権利です）すれば会う日数も減り精神的負担も更に減ります。

Answer 2

退職時期によって有利なったり不利になったりについては、対外的には特にありません。
ただし、転職先未定で退職するのは不利なので、何とか在職しながら職を探したいところです。
昔の感覚だと難しく思えますが、今は、面接もリモートで行われることも多いです。また、そもそも面接に漕ぎ着けることが出来るかすらわからないのですから、さっさと転職活動だけは開始すると良いでしょう。急に面接で呼び出されたらそのときに考えれば大丈夫です。
さて、なんといって退職するかですが、先に転職先が決まれば「転職するため」というので良いですし、決まってなくても「転職活動のため」で良いでしょう。
転職の理由を聞かれたら「もう15年もいるので、この経験を活かしたステップアップがしたい」とか「別な業界で仕事をしてみたい」とか。転職活動さえ始めていれば、前向きな言い方がいくらでも出来るようになります。
なお、退職に際しては退職理由を言う必要は本当はありませんので、転職理由さえ言いたくなければ「一身上の都合」の一点張りでいいと思います。
その辺りは、辞める会社の都合など考える必要はありません。誰かが離脱しても事業を進めることが出来るように会社という形態を取っているのです。
その点からすると法令上は一方的に退職の意向を伝えて2週間で退職は成立しますので、転職を決める（転職活動を始める）、退職の意向を伝える（書面でも口頭でも可。ただし「相談」ではなく意向の伝達をする事）、有給休暇があるならば取得希望をする、2週間経ったらもう会社には行かない、貸与されたものは返却すること。
とこういう流れで大丈夫です。
引き継ぎ？引き継ぎは良心の範囲内で手加減してやりましょう。
頑張ってください。

Answer 3

たとえ「人間関係良かった職場」だったとしても。本音を言って辞める必要なし。最初から最後まで、職場の人には誰にも本音は言わずに辞め去ってしまえばいいです。もし「二度三度、言わずにいても、それでも聞いてきて、何か言わないと先に進まないな？」となれば「新しい挑戦をしたい」的な、前向きな理由ではぐらかしましょう。
まぁ、辞められる権利が貴女にはあるので、また、法律上最短2週間で辞められるので、引継ぎのことを気遣っても「理由は説明しないが１ヶ月後に辞めます報告」でもいいです。もうちょっと気遣いたいなら2か月。3ヶ月も要りませんよ、どんだけ重要職に就いてるんですかそれ。
本来引継ぎなんて１ヶ月で充分。

次の職場で転職理由を聞かれた時は、真実を。但し、恨みがましい感じではなく、淡々と事実だけを少量だけ述べ「モチベーション維持が難しくなったので」
と。

Answer 4

辞める時なんて、寧ろ、一身上の都合でとかが普通です。今の職場の不満が理由であっても、それを馬鹿正直に言う人なんて、いないと思います。

何ヶ月前にいうかは、会社の規定で決められているはずなので、それに合わせて言うのが良いでしょう。
法的には2週間前ですが、1〜2ヶ月前に言って、退職日や引継ぎスケジュールを相談、交渉するのが良いかと思います。