最近、心療内科に行こうか迷っています。 理由としては、私は社会人2年目でもうすぐ3年目になります。最近、睡眠に悩んでい…

Question

最近、心療内科に行こうか迷っています。
理由としては、私は社会人2年目でもうすぐ3年目になります。最近、睡眠に悩んでいて、ときどき遅刻や欠勤をしてしまうことが増えたからです。その程度で行っても良いのでしょうか。また、家族には内緒にしたいです。病院嫌いなのでばれたら…まあとんでもないでしょうね。

Answer 1

その程度のうちに行くのがいいですよ。
風邪と同じでこじらせないこと、重症にならないことが大事だと思います。

精神科に行くことには抵抗を持つ人がまだまだ多いから、心療内科に通院と
知ったら、家族がいい顔されないかもしれませんね。
とりあえず内緒にしておけばいいと思います。
でも、心の問題は、環境と家族の理解・協力が不可欠だということは、覚えて
おいてくださいね。
決して一人で問題を抱え込まないようにしてくださいね。