適応障害もちです。 それを理由にはしたくないのですが、 社会人7年目で5回転職しています。 なぜ、こうも仕事が続かな…

Question

適応障害もちです。

それを理由にはしたくないのですが、
社会人7年目で5回転職しています。

なぜ、こうも仕事が続かないのか、転職のしすぎで就職も厳しくなっています。自分で分かって辞めている理由のほとんどが人間関係です。
急に行けなくなり涙が出て仕事ができなくなり診断書をもらって休むも行けずに退職。
人が急に怖くなり我慢するも泣くことが増え仕事にならず行けなくなる。
全てはこのような感じでいつも同じパターンです。

一体、どうしたらいいのか。

パートアルバイトだと保証がないのでできれば正社員にとは思っているのですが、
年金、健康保険、ボーナス、含めて正社員は捨てきれませんが、長く続けれるところも探したいのです。

何度か転職のしすぎで面接に落ちているので不安でしかたないです。

Answer 1

私も適応障害もちです。

私は40代で、アルバイト入社して正社員登用となり15年勤めた会社を先日退職し、現在無職です。
現在は服薬前提の寛解状態で割と元気で次の就職先を探しているところです。
しかし私も症状が悪化して三度休職しております。

そんな私から回答させていただきます。

まずお薬は合っていますか？また、主治医との関係は良好でしょうか？
私も含め、精神疾患を抱えながら仕事をする上でこれらのことは非常に大切だと考えております。
何度も休職していますが、これらが良好だったおかげで一つの会社で15年働き続けることが出来ました。

次に、ほとんどが人間関係で辞めていらっしゃるとのことですが、
おそらく適応障害により人間関係や物事の捉え方が歪んでいたりネガティブになっている可能性があるのではないかと思います。
単なる調べた知識や経験からの話で申し訳ございませんが、
カウンセリングや認知行動療法で、物の見方を変えることが有効かも知れませんね。
ただ料金が少々お高めですが…。

あと、続ける訓練という意味で、正社員登用のあるアルバイトから始めるという手もあると思います。
これは正に自分が経験したことですが、人間関係とは別にアルバイトか正社員かというだけで単純に仕事のハードさが違うと思うのです。
私の場合、正社員登用になった瞬間に一気に仕事がきつくなったと感じたので、正社員で入社した場合、15年勤め続けられたと思うかと訊かれたら正直わからないと答えます。
余談ですが、私は新卒で入った会社を3ヶ月で退職しています。もちろん適応障害の悪化が理由ですし、やっぱり人間関係に対して変にネガティブな捉え方をしてしまっていました。

長々と色々書いてしまい申し訳ございませんが、一番はカウンセリングで人間関係の捉え方と向き合い、改善していくことが有効かと思いました。

ご健闘をお祈り申し上げます。